начало

• «   волейболистка 15.05.06 15:30

  »
  Черт, никак не научусь вставлять пункт “ответ для..“. Может кто подскажет как это делается. Прошу Zver напечатать подобную диету. Очень прошу!!!!
• «   morkoffka 15.05.06 15:01

  »
  неа, я на этом сидеть не буду...только поправлюсь после такой “диетки“
• «   mama bear 15.05.06 14:56

  »
  ответ для: grow thin

  Что ешь намного меньше... Есть надо столько сколько необходимо твоему организму. Иначе все будет откладываться и конечно мечтать о похудении глупо. Просто пару рах в неделю надо разгружаться, а в остальные дни питаться нормально
• «   волейболистка 15.05.06 13:27

  »
  Это рекомендации для правильного питания. Вот только ужин (если кто не может отказаться от него вообще) рекомендую заменить. Съесть нежирный творог или рыбу с салатом. Кого испугала каша утром? Это классные рекомендации. Каша даст возможность безболезненно дожить до обеда. А если убрать отсюда ужин (вместо него много зеленого чая вечером и в течении дня тоже), то этот режим питания позволит вам сбросить 1,5-2 кг в неделю безболезненно!
  В день я ем около 30 гр. ГОРЬКОГО шоколада. Ну не могу я без него!!! Но даже при этом худею. ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!!!
• «   crazy_she 15.05.06 13:04

  »
  фотки вдохновили:-)
• «   храбрая 15.05.06 12:10

  »
  Я тоже считаю, что это отличная диета! Спагети действительно хороши для фигуры если их кушать не с КОТЛЕТОЙ и огромным количеством жирного соуса! К тому же сейчас огромный выбор спагетти из цельнозерновой пшеницы и др. Так что это даже полезно!
• «   i-l-l 15.05.06 09:34

  »
  эта диета из раздела“как поправиться“,а не “как похудеть“ !
• «   йа 15.05.06 09:26

  »
  в качественном спагетти основное содержание состовляет растительный белок. А углеводов совсем немного. И лучше есть спагетти, чем рис.
• «   kisil 15.05.06 08:25

  »
  А по-моему нормальная диета, я придерживаюсь такого меню. Вообще я люблю вкусно и много поесть, но при этом я всегда была худой. А в прошлом году, сидела дома, не работала, т.к. писала диплом. Естественно очень много ела, почти не двигалась и очень заметно поправилась.
  Сейчас работаю, придерживаюсь меню и правил, описанных в данной диете и без проблем постепенно сбросила, причем грудь не опала, что обычно проиходит когда голодаешь.
• «   grow thin 15.05.06 08:13

  »
  Я ем намного меньше и что-то не худеется, представляю что со мной случится после такой диеты
• «   ley-lya 15.05.06 08:10

  »
  интересно сколько сбросишь при такой диете за 2 недели???? ДА, это даже на правильное питание не походит!!! Спагетти... такого я ещё не видела!:)
• «   **badg* 15.05.06 07:36

  »
  может еще блинчиков??

начало