вход
Priivet devchonki!
Prochitala stateyku, ochen' zamanchivo kazhetsya, hochu poprobovat'.
Kto so mnoy s 19-go marta?
Ochen' nuzhna podderzhka!
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
-
ответ для: яяя=)
а я вот 4-й день и -1. за 5 дней -2,5 не успею:)) но я и такому резельтату рада!!!! -
ответ для: яяя=)
и долго результат держался?? -
ответ для: welmak
вот тоже худею...во второй раз,правда..и все на английской,в первый дней 5 протянула...=)))минус 2,5 -
ответ для: girly
это всегда так. грудь худеет первая. или это все-таки закон подлости. уменьшается то, что и так могло бы остаться, а вот то что надо... за это надо бороться! -
ответ для: яяя=)
я вообще раньше на диетах особо не сидела. как-то не считала нужным, ох как я ошибалась... сейчас бы так себя не запустила. -
ответ для: Jiji
поздравляю!!! такими результатами НУЖНО гордиться!!! а как ты их скинула и за какой срок?? -
ответ для: tana67
Спасибо за поддержку)) стараюсь ... -
проблема, когда худею грудь становица все меньше и меньше:(( хотя и так не особо больших размеров а живот как был так и остался, хотя и упражнения делаю
-
ответ для: welmak
не у меня проблема живот и ноги, а бедра 94, за счет этого у меня когда одеваю джинсы свисают бока , и они меня убивают больше всего:)) -
ДЕВОЧКИ! ВИДЕЛИ СКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК НА ДИЕТЕ СИДИТ?? ГЛАВНОЕ, ЧТОБ ВСЕ ВМЕСТЕ!!!
-
ответ для: Jiji
так держать!!!
вход
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что вам не
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычного
- слышали слово макаронник? кого называют макаронником?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, техникой,
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- какие вещи из ссср у вас остались?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- как часто вы убираетесь дома?
- как вам такой костюм?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если муж вас
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- почему рыбы такие нерешительные?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- представьте, что вам 80 лет. что бы вы рассказали внукам о своей жизни?
- мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказать?
- сколько вы платили за электроэпиляцию? как рассчитать?
- это настоящая девушка или фотография сгенерирована
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего?
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь
- как вам фото? нравится или нет?
- сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60-100
- меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире
- любите тортики из вкусвилла? какие любимые?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- какие тампоны хорошие и компактные? кд выпадают прям на отпуск, а
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела быть
- вам нравится этот актер? какая из его ролей у вас вызывает восторг?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- вы за автопилот в автомобиле? робот-ассистент среагировал на
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку,
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- все темы» новые темы»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|