| ||||||
| ||||||
|
Я всегда была полненькой, но когда увидела на весах цифру 77 кг, то пришла в ужас. Поняла, что надо что-то делать! Мой вес уходил постепенно! Может для кого-то это покажется долго - два года, но мое тело с благодарностью восприняло мое похудение, нет растяжек и целлюлита. Бывают дни, когда я ем все, что хочу, но из-за того, что все обменные процессы в порядке, вес не увеличивается! Самое главное - успеть вовремя остановиться. На данный момент мой план такой: На неделю я ограничиваю себя в сладком, жирном и мучном, а в выходные ем все. Эта маленькая уловка позволяет мне не набирая вес, есть то, что очень хочется. Спорт: 4 раза в неделю - 2 раза тренажерный зал, 2 раза групповые тренировки. Но бывает, что всего пару раз в неделю удается позаниматься. Обязательно: сауна, обертывания, нравятся кофейные и с голубой глиной (спасибо девоч Не ем после шести, но опять же на выходных ем. Сейчас мой вес 57 кг, хочу 54-55 кг, хотя для меня это сейчас не главное ,важнее - подтянутое тело и хорошая кожа! Для меня огромная мотивация - это Галя, когда читаешь и видишь всех девочек, которые так сильно меняются, сразу поднимается настроение и хочется дальше двигаться к идеалу! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Orsana |
начало
-
ответ для: Orsana
Теперь понятно, а у меня почему-то дальше 11 вес не движется. Пробую подтолкнуть диетой, может тоже удасться больше похудеть. -
Вы конечно молодец, но в потерю 20 кг, не верится. С таким питанием за 2 года я похудела на 10 кг. И выглядела до и после примерно так же.
-
вот это ты молодчинка)
-
Молодец!!!
-
Красотка слов нет!
-
класс! приятно смотреть)
-
СУПЕРРРРРР!!!!!!
-
Ты и “ДО“ красотулька была
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- что у вас сегодня на ужин?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- как понять что мужчина врет?
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- безалаберно относятся к кредитам
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- на чем классном вы катались?
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- как вы говорите?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- мне идет с волосами длинными?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность ее издать?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|