| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
еще вопрос - у тебя на работе кто-нибудь похудел при еже дневных занятиях БФ?
-
получается кожу только БФ подтягиваешь?
-
я про огурец не поняла...
-
-
проглот твой БФ)))) все жрет))
-
ну когда уже отвечать будешь??? -
-
Лариса, у меня вопрос - а никаких проблем со здоровьем после и во время похудания не было? не девочка так-то уже.. печень, желудок, почки, давление, суставы и пр.?
-
ага.. и сколько потом набрали обратно))))))))))
-
Дамы. а кто сколько максимально смог сбросить? - ну самый удачный период?
-
единственный вопрос от Иришки, при взгляде на твое фото, где ты БФ занимаешься - “а что у нее с языком?“)))))))))) что ответить?)))))
-
и, кстати, я-то как раз не испугаюсь))) вот ты дамочек бы постращала))
вход
- вы ощущаете скуку от жизни?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- что пьёте в жару? просто воду?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- сколько кг?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- хлорпромазин сильно опасен?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- какой предмет в школе не любили?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- все темы» новые темы»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|