| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
еще вопрос - у тебя на работе кто-нибудь похудел при еже дневных занятиях БФ?
-
получается кожу только БФ подтягиваешь?
-
я про огурец не поняла...
-
-
проглот твой БФ)))) все жрет))
-
ну когда уже отвечать будешь??? -
-
Лариса, у меня вопрос - а никаких проблем со здоровьем после и во время похудания не было? не девочка так-то уже.. печень, желудок, почки, давление, суставы и пр.?
-
ага.. и сколько потом набрали обратно))))))))))
-
Дамы. а кто сколько максимально смог сбросить? - ну самый удачный период?
-
единственный вопрос от Иришки, при взгляде на твое фото, где ты БФ занимаешься - “а что у нее с языком?“)))))))))) что ответить?)))))
-
и, кстати, я-то как раз не испугаюсь))) вот ты дамочек бы постращала))
вход
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- как вам фото? и вообще купальники?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- эта девушка красивая?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- что у вас на ужин?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- какой мужчина мне подойдёт?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- ну, как я вам?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- чем вы сегодня будете завтракать?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- все темы» новые темы»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|