вход
еще вопрос - у тебя на работе кто-нибудь похудел при еже
дневных занятиях БФ?
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
получается кожу только БФ подтягиваешь?
-
я про огурец не поняла...
-
-
проглот твой БФ)))) все жрет))
-
ну когда уже отвечать будешь??? -
-
Лариса, у меня вопрос - а никаких проблем со здоровьем после и во время похудания не было? не девочка так-то уже.. печень, желудок, почки, давление, суставы и пр.?
-
ага.. и сколько потом набрали обратно))))))))))
-
Дамы. а кто сколько максимально смог сбросить? - ну самый удачный период?
-
единственный вопрос от Иришки, при взгляде на твое фото, где ты БФ занимаешься - “а что у нее с языком?“)))))))))) что ответить?)))))
-
и, кстати, я-то как раз не испугаюсь))) вот ты дамочек бы постращала))
вход
- девушки, как вам это фото?
- тинтом в основном пользуются только подростки?
- вы носите свитера? с рисунком или однотонные?
- что у вас на ужин осенней субботы? у меня селёдка, картошка, салат и слойка с
- что для вас значит любить? что вкладываете в это слово? важна ли внешность для любви?
- воспитательница объяснила что произошло. третья,
- мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали супер,
- что покупаете на авито? где всё наиболее удачно, в каких категориях?
- закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали?
- вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или
- сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000!
- любите театры? я хожу, иногда! но! у меня всегда в театре странные
- у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото.
- как бы отреагировали? коллегу повысили после моего
- вы бы стали просить деньги у мужчины, с которым общаетесь в интернете?
- обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом?
- у вас когда-нибудь заводился барабашка?
- студия с отличным ремонтом, а уже три дня сдают. в чём может быть подвох?
- у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 15.
- это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколола?!
- как вчерашний день? у меня гиперпродуктивный. закрыла на работе две
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- вы обладаете искусством обольщения?
- вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется?
- как смириться с заболеванием, вызванным врачебной ошибкой?
- сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки?
- какой у меня тип фигуры и на сколько лет выгляжу? мне 33, хочу выглядеть моложе
- накаченная рука или нет?
- смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время
- вы были в стамбуле? хотели бы там пожить?
- вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто?
- как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше всех ждал
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- оцените фигуру
- какой это цвет волос? нравится?
- еду в станицу! на улице +24 и я не знаю в чем ехать.
- к недавней теме про больничный. нанюхалась красного перца и пришла туда
- у вас дома есть аппликатор кузнецова? лежит или ходите по нему? поможет от
- как думаете, почему пары не хотят развестись, а выбирают жить в вечном
- кто из моих детей больше всех похож на меня?
- как давно вы испытывали радость? что это было? от чего?
- моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютер зал.
- хочу часы casio baby g, тени-спарклы от limoni, шубу тедди. а вы что хотели бы?
- как вы делили квартиру, находящуюся в ипотеке, когда с мужем
- срк или медвежья болезнь. сталкивались когда-нибудь с таким недугом?
- пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое?
- вас бы не напрягало, что периодически пересекаетесь с бывшим?
- лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея?
- кто пользуется озон банк? там вроде можно дешёвые билеты на самолёт купить?
- проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения,
- вы сейчас проживаете свои лучшие годы?
- как вам такой интерьер? симпатичный или нет?
- кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в
- можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения
- вы бы в 20 лет не устояли перед таким типажом? брюнет, носит водолазки,
- другая клиентка без перерыва говорит по телефону, я не выдержу! не
- вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по
- отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей!
- достала почта. почтальона не хотят брать работать и пенсию развозит
- перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и
- женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действительно
- в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени?
- вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и
- что это значит? муж сказал, что будем делать второго ребёнка, только когда станет
- уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быть совесть
- ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое?
- можно ли положить на вб-кошелек деньги наличными?
- как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на
- как вы считаете есть здесь фильтры? я просто не понимаю как может быть такая талия
- у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю.
- почему мои волосы долго сушатся феном? тонкие, редкие, но фен сушит 10
- что для вас - большое количество партнёров?
- кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным
- если девушка начала половую жизнь до 18 лет, то это рано, как считаете? чтобы вы
- вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения?
- быдло начинает тормошить официантов, я прошу их нажать тревожную
- растить одной ребёнка очень тяжело? большинство проблем решается
- вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота?
- как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и
- это нога тяжелоатлета?
- все темы» новые темы»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|