ну, просто сейчас, не думай о том, что скушала. сама себе говори: “это все фигня, кг не придут, дала нужное организму“.
и завтра проснувшись с утра, попей зеленого чая! и с отличным настроем на диету садись!
а днем поухаживай за собой, скрабики всякие, ванные с пенками и солью, попрыгай, походи!
| ||||||
| ||||||
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: Dusjka111
-
ответ для: pozitifko
nu vot po4emu u menja sili voli nikakoj netu..((nu nado sebja kak to nastroitj..mozet pomzoe6 kak mozno,4to b uze to4no ni slu4ilasj togo,4to segodnja? -
ответ для: Dusjka111
ой! не расстраивайся! все получится!
я уверена ты сможешь! ты умничка! -
ответ для: pozitifko
ooo kakie ljudi)privetik)a ja segodnja zzdelala salat fruktovij,nu mne ni ponravilasj!)tak 4to budu prosto ku6atj frukti ovo6i)segodnja ja uze poela to 4to nezlja..tak 4to na4nu zavtra nemogu opjatj sebja nastroitj( -
ответ для: Dusjka111
удачи солнце)), но я бы исключила грушу:) -
ответ для: Катюнечка92
попробуй)))
может и получится! все зависит от индивидуальности организма)) -
vsem privet!! dietka o4enj ponravilasj..s segodne6nego dnja sezu na nej))i tak...denj pervij))
-
Девчонки меня с сабой возьмете))))
-
Девчонки.. при росте в 154см я вешу 64 кг... это безобразно, очень хотнлось бы похудеть. С этой диетой правда возможно?
-
все побежала в магазин за фруктами
-
Девченки,с сегодняшнего дня тоже посижу с вами
-
привет,девченки)
я сегодня только прочитала про эту диету..
кто уже сидел,скажите,реально помогает???
минус 7 кг??
просто у меня сила воли не очень
подскажите,как себя можно стимулировать чтобы не сораваться??
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- как вам фото? нравится или нет?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- дарить ремень к разрыву отношений?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- что к 1 году умели ваши дети?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- как вам такие серёжки? носили бы?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- а вы сегодня пили кофе?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- все темы» новые темы»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|