ну, просто сейчас, не думай о том, что скушала. сама себе говори: “это все фигня, кг не придут, дала нужное организму“.
и завтра проснувшись с утра, попей зеленого чая! и с отличным настроем на диету садись!
а днем поухаживай за собой, скрабики всякие, ванные с пенками и солью, попрыгай, походи!
| ||||||
| ||||||
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: Dusjka111
-
ответ для: pozitifko
nu vot po4emu u menja sili voli nikakoj netu..((nu nado sebja kak to nastroitj..mozet pomzoe6 kak mozno,4to b uze to4no ni slu4ilasj togo,4to segodnja? -
ответ для: Dusjka111
ой! не расстраивайся! все получится!
я уверена ты сможешь! ты умничка! -
ответ для: pozitifko
ooo kakie ljudi)privetik)a ja segodnja zzdelala salat fruktovij,nu mne ni ponravilasj!)tak 4to budu prosto ku6atj frukti ovo6i)segodnja ja uze poela to 4to nezlja..tak 4to na4nu zavtra nemogu opjatj sebja nastroitj( -
ответ для: Dusjka111
удачи солнце)), но я бы исключила грушу:) -
ответ для: Катюнечка92
попробуй)))
может и получится! все зависит от индивидуальности организма)) -
vsem privet!! dietka o4enj ponravilasj..s segodne6nego dnja sezu na nej))i tak...denj pervij))
-
Девчонки меня с сабой возьмете))))
-
Девчонки.. при росте в 154см я вешу 64 кг... это безобразно, очень хотнлось бы похудеть. С этой диетой правда возможно?
-
все побежала в магазин за фруктами
-
Девченки,с сегодняшнего дня тоже посижу с вами
-
привет,девченки)
я сегодня только прочитала про эту диету..
кто уже сидел,скажите,реально помогает???
минус 7 кг??
просто у меня сила воли не очень
подскажите,как себя можно стимулировать чтобы не сораваться??
- привидите пример насыщенной жизни!
- сколько лет дадите?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- что вы делаете с крошками?
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- какой костюм лучше выглядит?
- что больше любите картошку или макароны?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- как вам эти зверята? не боитесь?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- все темы» новые темы»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|