| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
начало
-
супер! Ты не поверишь.. я вчера эту диету нашла сама и переписала. Совпадение.
-
-
5
-
-
-
-
ответ для: *Куролеська*
лесь, я там в агенте тебе вопрос задала, как будет время ответь плиз -
ответ для: *Куролеська*
-
В принципе это не очень сложно. Это те продукты, которые обычно и хочется есть. Спасибо за диетку! Попробую!
вход
- какое фото лучше? первое или второе?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- после 25 - старая?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- как вам такие шторки? купили бы?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- как вам косуха? очень стильная
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- все темы» новые темы»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|