| ||||||
| ||||||
|
вход
100-процентная потеря веса - 7-10 кг за 14 дней!Во время этой диеты старайтесь больше гулять на воздухе, пить витамины мазаться кремом по возможности. ДИЕТА: 1 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 2 день - обезжиренное молоко/кефир 1 литр в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 4 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 5 день - обезжиренное молоко 1 литр/кефир в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 6 день - Завтрак 1 яйцо отварное; чай с медом В 11 дня - салат или суп из овощей. Обед - 150 гр. мяса плюс салат из овощей в любом количестве Полдник Ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 
7 день - 600 гр. творога плюс 4 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая с медом8 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 9 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 10 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 11 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 12 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 13 день - утром вареное яйцо + фрукты, днем обезжиренный творожок 700 грамм, чай 14 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг Журнал “Прелесть“
автор: elenika568 |
начало
-
ответ для: Мину_пять
82 кг, поэтому есть чем жертвовать , и еще буду.Уж я с лишними кило больше не буду мешкать !!!!!Удачи всем!! -
ответ для: MAZAIKA1
ЗдОрово!!! Поздравляю!)
А сколько ты изначально весила? -
А вообще, девчонки, диета не такая уж и жесткая (хотя я писала ранее другое): уже спокойно ем без соли(сегодня добавила случайно(по привычки) щепотку в салат, и показался ну ооочень соленым ), не тянет на колбаску, на конфетки. А первые дни просто умирала:ХОТЕЛА ЕСТЬ И ЕСТЬ и не фруктов, а МЯСА во всех его видах . Так что рекомендую-ДИЕТА ДЕЙСТВУЕТ.ГЛАВНОЕ-не унывать!!!
-
ответ для: Uragan Ket
Ну что, диета действительно действует:осталось 3 дня на диете-6,5 кг. Если учесть, что диета расчитана на потерю веса 7-10 кг за 14 дней, то это так. -
ответ для: Miss-kiss
Skolko skinula to?
a to sovsem neiteresno nikto nepishit... -
Вчера был самый вкусный день! 6-ой! Сегодня кефирчик и творог. Я уже на третий день влезла в свои старые джинсы, правда струдом. Зато сейчас из них не вылезаю, чувствую себя в них комфортно. Теперь хочется, чтоб они мне стали немного свободными, для этого есть еще целая неделя
-
devo4ki xo4u prisoedenitsa k vam na etu dietku,kak vi dumaete mzohno li 4emnibudj zamenitj tvorog?nu nenavizhu ego i ne4ego ne mogu podelatj
-
Обязательно с понедельника сяду на эту диету, вроде она ничего, не сложная. А какие результаты Вы девчонки добились сидя на этой диете, правдо ли это?
-
ответ для: MAZAIKA1
Ну как, скока сбросила? -
ответ для: MAZAIKA1
ну что ты взвесилась? -
с завтрашнего дня сяду на эту диету, о результате сообщу.
-
ответ для: MAZAIKA1
ясно.....
я сегодня ела сливы тёмные, грейпфрут, апельсин и одно яблоко....
вход
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- как прогнать уже придверного парня?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- у девушки узкая талия?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- как вам такие обутки, красивые?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- чем питались сегодня?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- какое фото лучше? первое или второе?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|