| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: 
автор: mmmmmari |
начало
-
Девушка очень эффектная-но ,пора к врачу-АНОРЕКСИЯ!!!!
-
как по мне так некрасивая талия.на последних фото
-
hudaja bila,hudaja i ostalas'! Ni4ego sverhjestestvennogo ne proizoshlo! Ja za 1,5 mesjaca posle rodov zbrosila 11kg i ne zas4et diet,a zas4et togo 4to pomenjala obraz zhizni
-
Фотошоп.При чём наглый такой.Как мерзко,когда тАк лгут!
-
Девушка у вас анорексия почти. Нормальная талия была и так. И на лицо до вы выглядите свежее,чем после. А советы просто супер
-
что совсем с ума уже все сошли?какие 50 см? это уже охеренная анорексия. мля модели доски ходячие и у них 60...
-
-
и что, похудев на 2 кг, сразу теряешь в талии 15 см - что за бред. и когда говорят- пить только свежевыжатый сок, тем более грейпфрутовый, то объясняйте, разводите вы его водой или нет. тк только кислоту на ночь пить, то след.этап-лечение желудка. если вы овощи , фрукты едите- то пишите, какие именно. статья поверхностная. как будто урывками взята из инета. и 2 кг- это не похудение. и 2 раза в неделю пресс не сделают суперталию.
-
жутко
-
-
не красиво...
-
К доктору СРОЧНО!!!!
я думала фото до будет полная девушка, кот. потом стала стройняшкой.
А тут??? Не вводите людей в заблуждение...
вход
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- какой я модельный типаж?
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- было у вас такое, что вы оказывались в безвыходной ситуации? что вам
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- почему апельсиновый сок стал часто таким горьким?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- какие глаза вам больше нравятся?
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- какой костюм лучше выглядит?
- это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него похожий друг!
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- как ваш вечерок?
- все темы» новые темы»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|