| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: 
автор: mmmmmari |
начало
-
Девушка очень эффектная-но ,пора к врачу-АНОРЕКСИЯ!!!!
-
как по мне так некрасивая талия.на последних фото
-
hudaja bila,hudaja i ostalas'! Ni4ego sverhjestestvennogo ne proizoshlo! Ja za 1,5 mesjaca posle rodov zbrosila 11kg i ne zas4et diet,a zas4et togo 4to pomenjala obraz zhizni
-
Фотошоп.При чём наглый такой.Как мерзко,когда тАк лгут!
-
Девушка у вас анорексия почти. Нормальная талия была и так. И на лицо до вы выглядите свежее,чем после. А советы просто супер
-
что совсем с ума уже все сошли?какие 50 см? это уже охеренная анорексия. мля модели доски ходячие и у них 60...
-
-
и что, похудев на 2 кг, сразу теряешь в талии 15 см - что за бред. и когда говорят- пить только свежевыжатый сок, тем более грейпфрутовый, то объясняйте, разводите вы его водой или нет. тк только кислоту на ночь пить, то след.этап-лечение желудка. если вы овощи , фрукты едите- то пишите, какие именно. статья поверхностная. как будто урывками взята из инета. и 2 кг- это не похудение. и 2 раза в неделю пресс не сделают суперталию.
-
жутко
-
-
не красиво...
-
К доктору СРОЧНО!!!!
я думала фото до будет полная девушка, кот. потом стала стройняшкой.
А тут??? Не вводите людей в заблуждение...
вход
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- девушка просила максимально натуральный макияж на девичник,
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- у вас есть желание переехать в другой город?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- могут ли появиться брыли от похудения?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- все темы» новые темы»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- мои итоги
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|