| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
-
Ты просто молодчина!!!!
столько кг сбросить надо иметь железную волю!
удачи!!! -
Молодец девочка!!! Умничка!!! С наступающим тебя! И пусть все твои мечты исполнятся и желания сбудутся!!!
-
Молодец!!! Вот это сила воли!!! У меня нет слов, вы меня вдохновили :)
-
Татьяна, Вы умница!!!Вот что значит сила воли, желание, стремление!!!!Выше нос и такой будте по жизни!!!!Всего добьётесь))))))
-
Молодчинка! результат очень впечатляет! И я верю, что на фото один и тот же человек,потому что лишний вес и на лице откладывается, а не только на боках и животике и меняет его очень. И на счет питания - не надо особых подробностей, потому что в этих простых и кажется банальных словах о зеленом чае и кефире и исключении сладкого и пользе спорта - таких всем известных словах и есть секрет избавления от лишнего веса. Просто это очень тяжело следовать такому питанию, а автор имеет просто огромную силу воли, за что уважение и восхищение!!!
-
Супер!!!!!!!!!!!!!!
-
Молодец!!! Так держать!!! Это , действительно, вдохновляет!С января тоже начну!
-
Прости а куда делась лишняя кожа??
-
Да,ты просто красотка!Молодец,так держать!
Главное,что у тебя есть сила воли и ты знаешь,что тебе надо!Умничка!
-
молодчинка)))
-
вход
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- нужно ли еще прокачать талию или нормально и так? у вас остался животик после
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- не замучился на работе - не работал? почему осуждается работа из
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- как вам фото? нравится или нет?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- как вам мужчина?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- не хочу никем работать! что делать?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- коллега запал в душу, хочется летать и улыбаться. это симпатия? у вас было
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- какие конфеты любите? фаворит?
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- какое фото у меня лучше получилось?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- все темы» новые темы»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|