| |||||
| |||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
-
Ты просто молодчина!!!!
столько кг сбросить надо иметь железную волю!
удачи!!! -
Молодец девочка!!! Умничка!!! С наступающим тебя! И пусть все твои мечты исполнятся и желания сбудутся!!!
-
Молодец!!! Вот это сила воли!!! У меня нет слов, вы меня вдохновили :)
-
Татьяна, Вы умница!!!Вот что значит сила воли, желание, стремление!!!!Выше нос и такой будте по жизни!!!!Всего добьётесь))))))
-
Молодчинка! результат очень впечатляет! И я верю, что на фото один и тот же человек,потому что лишний вес и на лице откладывается, а не только на боках и животике и меняет его очень. И на счет питания - не надо особых подробностей, потому что в этих простых и кажется банальных словах о зеленом чае и кефире и исключении сладкого и пользе спорта - таких всем известных словах и есть секрет избавления от лишнего веса. Просто это очень тяжело следовать такому питанию, а автор имеет просто огромную силу воли, за что уважение и восхищение!!!
-
Супер!!!!!!!!!!!!!!
-
Молодец!!! Так держать!!! Это , действительно, вдохновляет!С января тоже начну!
-
Прости а куда делась лишняя кожа??
-
Да,ты просто красотка!Молодец,так держать!
Главное,что у тебя есть сила воли и ты знаешь,что тебе надо!Умничка!
-
молодчинка)))
-
вход
- что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котлета.
- нужно идти к цели даже тогда, когда мы не видим результатов? надо как-то
- где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в
- тянет выпить каждую пятницу, если не выпью - злая, нервная, плаксивая.
- как вам такой интерьер? спальня
- как вам куртка? нормально ли мужчине такую носить или позор?
- какое фото вам больше нравится?
- ряженка или кефир? от чего пользы больше? вам помогают эти
- вы можете назвать своего мужа другом?
- как вам мужчины, у которых нет губ? тонкие, почти нет
- вы и ваш муж какого возраста? мы с моим мужем - ровесники.
- как думаете что будет после падения ключевой ставки?
- для вас важен эстетичный вид косметики? или вообще пофиг?
- у вас был интим, о котором вы жалели?
- посоветуйте детский пробиотик, чтоб работу живота наладить.
- согласны с тем, что это роскошная фигура?
- вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?
- с вами часто знакомятся мужчины на улице? у меня всегда спонтанно и
- сестра и её муж позвали маму с ними на море, мама мою дочь позвала, а я поеду с
- интересные нынче требования на конкурсы красоты!
- чем раньше выкармливали котят, если утверждают, что коровье молоко им
- ваше любимое лакомство? у меня с недавнего времени - кофе с белым
- мама сказала что если не налажу в семье отношения, будет забирать всю
- не может ли усиленная реабилитация после тяжелой болезни быть
- тут есть кто моет голову каждый день? мне приходится, а то будтг месяц не мыла
- вы страховали свое жилье? есть в этом смысл? помогло?
- муж молчит во время близости, ноль эмоций! я хочу страсти, эмоций! что делать?
- девушки из нищих семей, как живете, кто-то чего-то добился, выбрался из
- без какой бытовой техники вы не можете представить свою жизнь?
- как вам это фото? нравится или нет?
- у вас или ваших родителей есть дача? по сколько максимально банок
- какой транспорт предпочитаете для дальних поездок с детьми? почему?
- во сколько лет мужчина больше хочет разврата? после 40 у многих
- во сколько обойдется отпуск в сочи на неделю? хочу лежать как тюлень на пляже!
- кто самая красивая участница? у кого самая красивая фигура и лицо?
- подойдут такие обои в спальню или нет? весь вб обыскала, белых нормальных нет.
- какие у вас впечатления от косметических средств с углем? по мне - нулевой
- какая у вас разница между талией и бедрами? у меня 40 см, неужели реально
- имеет ли положительный эффект вакцина от впч, если человек уже был
- вы ходите в ночные клубы? как бы вы реагировали, если бы парень ходил?
- вы бы терпели такого мужа? не говорит, что любит, обнимает только
- как вам это фото? красиво, как считаете?
- врач - существо бесполое? в гинеколога влюблялись глубоко
- как отвадить родственников приезжать к нам на дачу? дядя как у себя дома
- у вас была привычка проснуться ночью, чтобы поесть? в детстве часто
- хорошо было бы, если б за ребёнка давали квартиру! почему так не
- вас мужчина когда-нибудь приглашал в театр на свидание? иди мужчины редко
- вам нравится парень на лошади? пахнет конем.
- вам мч говорят, что есть девушка либо женат или скрывают длительно?
- лучшие гинекологи работают в роддоме? туда берут только лучших.
- как ноги смотрятся в лосинах? сильно худые?
- вот и сходила я на ночь музеев, каждый по своему уникален
- как реагировать на выдуманные травмы мужа? к врачу не едет: получает
- кто готовит гороховый суп дома, картошку туда кладете?
- нормально ли, если мужчина получив крупную сумму отдает половину
- у вас бы пошла пена изо рта при виде этого мужчины?
- скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.
- попадались такие? получилось подстроиться, привыкнуть?
- часто путешествуете? где в этом году уже были? куда планируете
- красивая ли эта актриса?
- какие планы на 9 мая? я ещё даже не знаю.
- какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика?
- почему так себя ведёт? флиртовали одно время, а теперь при встрече
- меня начало тошнить, бросил меня, а утром пишет мне: заберешь мои очки и часы?
- я беременна 10 неделя был интим с мужем, начались выделения. это повод
- похожи? мне кажется, один типаж!
- можно ли наносить крем на тело, если он предназначен для лица?
- как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост?
- что вы видите на этой картинке? опишите, что происходит
- вас бы бесило, если бы ваш мужчина ходил по дому абсолютно голый? я была
- бывший звал увидеться и пропал. для чего тогда периодически писать, не
- ваши любимые продукты для губ? я полюбила ночные маски для губ
- кто с каким весом и ростом родился? я родилась с весом 1900, рост 47
- как быстро понять, что мужчина агрессивный?
- посмотрите, это вздутая банка сёмги или мне кажется? я не пойму.
- у вас бывала апатия? как из нее вылезли?
- вы видели своего мужчину пьяненьким? вас оттолкнуло его поведение
- когда женщина влюбляется, она начинает хорошо относиться ко всем
- живу жизнью любовницы! не готовлю, муж с детьми гуляет. я только его ублажаю!
- поклонник просто так перевел 8000! сказал: купи себе платье!
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|