| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
-
Ты просто молодчина!!!!
столько кг сбросить надо иметь железную волю!
удачи!!! -
Молодец девочка!!! Умничка!!! С наступающим тебя! И пусть все твои мечты исполнятся и желания сбудутся!!!
-
Молодец!!! Вот это сила воли!!! У меня нет слов, вы меня вдохновили :)
-
Татьяна, Вы умница!!!Вот что значит сила воли, желание, стремление!!!!Выше нос и такой будте по жизни!!!!Всего добьётесь))))))
-
Молодчинка! результат очень впечатляет! И я верю, что на фото один и тот же человек,потому что лишний вес и на лице откладывается, а не только на боках и животике и меняет его очень. И на счет питания - не надо особых подробностей, потому что в этих простых и кажется банальных словах о зеленом чае и кефире и исключении сладкого и пользе спорта - таких всем известных словах и есть секрет избавления от лишнего веса. Просто это очень тяжело следовать такому питанию, а автор имеет просто огромную силу воли, за что уважение и восхищение!!!
-
Супер!!!!!!!!!!!!!!
-
Молодец!!! Так держать!!! Это , действительно, вдохновляет!С января тоже начну!
-
Прости а куда делась лишняя кожа??
-
Да,ты просто красотка!Молодец,так держать!
Главное,что у тебя есть сила воли и ты знаешь,что тебе надо!Умничка!
-
молодчинка)))
-
вход
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- как вам этот певец?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- все темы» новые темы»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|