| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
вход
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- какие вещи из ссср у вас остались?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- вам нравится эта певица?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- какой цвет лучше?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- на кого она похожа?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- нравится ли вам это юное дарование?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- полнят ли белые джинсы?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- как вам эти сумки? какая лучше?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- все темы» новые темы»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|