| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
вход
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- какой ваш любимый цвет?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- зачем делают такие дизайны?
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- кого вы реально посылали?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- какой мужчина вам больше нравится?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- эта девушка красивая?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|