начало

• «   limonadik 09.03.11 19:49

  »
  ответ для: tata-eremina

  Спасибо за отзыв! Должна сказать, что чем медленнее уходит - тем лучше! есть гарантия, что уже не вернется... у меня уходил быстрее, но я вообще свела в первый месяц углеводы до нуля практически. Питалась в основном рыбой и мясом (в них ноль углеводов), через 2 недели минус 5 кг было сразу... потом медленнее, но стабильно падал... я выработала свою собственную систему удобную мне - месяц сидела жестко без углеводов, потом неделя объедаловки фруктами и овощами, потом опять жестко по нулям (но пила витамины обязательно), так до тех пор пока вес не снизился до нормального уровня... потом перешла на смысл правильного питания (как Вы сейчас питаетесь) и вес уходит сейчас, но тоже медленно но верно...
• «   kcuxa55 09.03.11 19:41

  »
• «   ponka73 09.03.11 19:40

  »
  С упер супер супер
• «   tata-eremina 09.03.11 19:27

  »
  Вы большая молодец. У меня вес тоже большой. Я питаюсь также. Ни соленого, ни жареного, никакого мучного и никакого сладкого. В рационе овощи (в основном томаты), фрукты (в основном цитрусовые и киви), вареная курица без кожуры , вареные яйца (мало). После 19 ничего (я на работе до 18), но и ложусь поздно. Казалось бы, вес должен уходить, а он собака не торопится. за месяц -2кг всего. Я хотела спросить, у вас тоже медленно сходил вес. и как себя грудь повела. Спасибо.
• «   vikki,kos 09.03.11 19:02

  »
• «   limonadik 09.03.11 19:00

  »
  ответ для: Пышечк77

  спасибо! удачи Вам в достижении поставленной цели! Силы воли и поменьше соблазнов на пути к мечте!
• «   limonadik 09.03.11 18:59

  »
  ответ для: ВедьмаЯ

  спасибо! с прошедшим праздником весны и красоты!
• «   limonadik 09.03.11 18:58

  »
  ответ для: Santa9

  спасибо!!!!
• «   limonadik 09.03.11 18:55

  »
  ответ для: Люля-Кицюня

  Спасибо за приятный отзыв! К сожалению, я свои объемы точно не помню, я их записывала в блокнот, а сынок его разорвал...рост 170, а вот параметры только примерно могу сказать... грудь примерно была 108, сейчас 97, талия была (она была???) 98, а сейчас 72, бедра были примерно 120, сейчас 100.... это примерно, я извиняюсь, но измерялась я давно, ребенок куда-то дел мой “метр“. Обещаю купить новый, измерить себя и написать точные данные... мне кажется, что сейчас меньше...
• «   limonadik 09.03.11 18:45

  »
  ответ для: vera00001

  спасибо! прям растрогали даже...
• «   limonadik 09.03.11 18:44

  »
  ответ для: ***Netis***

  Здравствуйте! Я верю, что у Вас все получится! а моя диета проста. Просто исключила углеводы. первые 2 недели допустимая норма от 0 до 7 г. углеводов в день, к концу 2 недели можно прибавить до 15 г.. через неделю 25. еще через неделю 40г. Это максимум допустимой нормы... при этом организм сжигает накопившийся жир сам, т.е. он его использует как источник питания (раньше он использовал углеводы, а т.к. их теперь нет, то он сжигает жир). эту диету можно найти в интернете под названием “Кремлевская“ или “безуглеводная“.... информации много.
• «   эленика 09.03.11 18:39

  »
  Молодчинка

начало