| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ку-ку.. девочки, я с вами!!!! второй день креплюсь! Выть охото, т.е. есть
-
ответ для: olysha2004
Я первые два часа , когда домой пришла уже тоже не особо чувствовала. А потом сидела и плакала от боли, не могла просто перетерпеть. Три таблетки обезболивающего сильного и одна снотворного, отрубилась как младенец. -
ответ для: ***dream***
давай в этот раз до конца! -
ответ для: Cibella
да!! выздоравливай!) да и на супчиках особо не наберёшь, не переживай. у меня зажоры если, то капитальные..))) с тортами и макдональдсами.
пы.сы. мне тоже с дёснами что-то делали, но ещё пол морды заморожено, ничего не чувствую абсолютно. -
ответ для: Cibella
Выздоравливай -
ответ для: olysha2004
Я вчера слетела. Мне расковыряли всю десну пока чистили, назначили сильные антибиотики. Поэтому голодать нельзя.
Продержалась до вечера без проблем, а потом плохо стало. Да еще муж приехал с работы (он шеф-повар) с супчиком пюре из брокколи и шпината, чтобы я могла через трубочку кушать. Сегодня утром встал и приготовил суп пюре из курицы. Ем только через трубочку. И то еле еле. Глотать больно ужасно.
Короче о диете забываю, пока пью антибиотики и болит зуб. -
Я на этой диете 2 раза сидела.
1)ушло 4,5 кг за 7 дней (потом уехала на море и стала обычно есть)
2)ушло 3,5 кг за 6 дней
но + в том, что долго держится результат..
Вот 3-ий раз сижу. Уже 2-ой день диеты) -
ответ для: Cibella
о( и я завтра к зубному иду. неприятное это занятие. я 5 дней отсидела, потом вчера у меня был зажор, а сегодня ваще катастрофическая ситуация... так что завтра зубной+голодный день) почти как у тебя. -
Я тоже на эту диетку присела. Сегодня первый день.
Еще ничего не ела. В этой темке мне рацион больше понравился.
Есть буду часиков в 5, потому что зуб болит в два часа иду к стоматологу. Пока отойду думаю в 5-5:30 только поем.
Значит сегодня 500-600мл молока и кусочек ржаного цельнозернового хлеба.
__________________
1 день - 65кг. -
ответ для: Сашуня26
пока что на 6 кг , а ты сколько скинула? -
ответ для: Люле4ка
Привет, если не секрет на сколько уже похудела? -
Привет всем! Я сегодня на белковом дне , у меня ушло за первые два дня 1,5 кг
вход
- это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- доброе утро! всем классного настроения!
- на кого похож ребёнок?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- вкололи 1 мл в губы. как вы это терпите?! боль ужасная во время процедуры, а
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- у вас есть желание переехать в другой город?
- как худеть при беременности? уже 8 недель, а меня разносит с каждым днем!
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- у вас уже продают черешню?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- как вам такие пары?
- мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- ваши дети путали день с ночью?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- вам снятся приятные сны? что снится?
- как думаете, где это? кто знает или угадает?
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка.
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины?
- вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре,
- что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- это утягивающий корсет?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое жильё?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- сейчас разложу всех по кроватям. как бы вы отреагировали? общались
- все темы» новые темы»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|