начало

• «   anila 25.04.06 15:35

  »
  ответ для: S_E_V_E_R

  по сколько она часов в день тренировалась незнаю, а вот нам то точно счас по пять часов не слезая с тренажера надо нагружаться!
• «   anila 25.04.06 15:33

  »
  ответ для: INFERNO

  держись подруга, мы с тобой!!!
• «   anila 25.04.06 15:31

  »
  ответ для: dena78

  Пасиб за поддержку.. вот только что выходила в магазин за яблочком и купила ТОЛЬКО яблоки! Представляете? =) вот почитала что тут написали и решила не кушать их пока! потерплю немного но не до 8, молоко уже закончилось, а у меня в автошколе сегодня последнее занятие ещё, кто знает сколько я там ещё пробуду, так что до 5 точно скушаю, а там дома приеду, в душик, и спатонькать, я последние дни вообще много сплю очень. Все выходные дрыхла как медведь в берлоге и счас рано спать ухожу... ммМмм...а завтре мне еще глазки закапают после работки сразу, и там тоже баинькать завалюсь.. хе-хе-хе.. =)) вот и пройдут эти три дня незаметно во сне...=))
• «   inferno 25.04.06 15:29

  »
  ДЕРЖИТЕСЬ, Я С ВАМИ!
  Все у нас получится!!!
  Пол дня уже прошло, теперь главное лечь спать по-раньше, что бы не думать о еде.
  У меня тут на рабочем месте так пахнет куличом, вот только никак его не доедят, это мол мне кусочек лежит. Я им сказала, что у меня разгрузочный день - проверяют наверное на силу воли.
  Но раз уж начала, не сдамся!
• «   dena78 25.04.06 15:23

  »
  ответ для: Яяяяя

  И правда:))) Всего то три по три:))))
• «   dena78 25.04.06 15:18

  »
  ответ для: aNila

  Ни каких лишних яблок!))) Потерпи недельку, купишь себе джинсы (или что нибудь другое) на два размера меньше! А будешь лишнее кушать вес уходить не будет... Подумаешь всего каких то семь дней и ты намного стройнее!)))
  Удачи!!
• «   dena78 25.04.06 15:14

  »
  ответ для: S_E_V_E_R

  Я уже писала, что до этого на двух диетах сидела и 10 кг скинула... Поэтому сейчас вес тяжело уходит. Если ты с нуля начала, должно уйти намного больше чем у меня. И еще... Я свои 22 лишних кг набрала за 7 лет. Если за год удастся их скинуть - это отлично) 7 лет жрать(другим словом это не назовешь) без меры...((( Фу... я сама себе противна! Правильно говорят - надо почаще смотреть на свои“толстые“ фото, а еще лучше видео и кушать расхочется!))
• «   s_e_v_e_r 25.04.06 14:44

  »
  ответ для: aNila

  странно, я вот тоже хочу потерять на этой диете до 10 кг, покрайне мере больше 6- хочу это точно....я оч рада за Наливочку, что она потеряла 12 кг за семь дней, может она каждый день по 5 часов в спортзале проводила??? а то тут читаю после пятого только 3 кг ушло....за того человека конечно рада, но для меня это будет малова-то как-то...
• «   s_e_v_e_r 25.04.06 14:41

  »
  вечером обязательно пресс и отжимания всякие, каждый вечер постараюсь уделять по 30-40 минут спорту- посмотрим на результаты...удачи, у на всё получится!!!!!!!!!!!!!!
• «   s_e_v_e_r 25.04.06 14:38

  »
  очень сильно жду 4-го дня, охото чтобы побыстрей прошли первые три....а из диеты выходить я ещё не думала как, мне бы сперва продержаться, но “намётки“ уже есть, хочу первые 8-10 дней ничего “тяжёлого“ не есть и как можно больше пить, порции сокращать, а ещё наверное перед едой или стакан воды, чтобы желудок уже был наполовину заполнене или же яблочного уксуса- от него худеют....
• «   s_e_v_e_r 25.04.06 14:35

  »
  героически держусь, хотя кушать-ох как хочется,но нет из-за вчерашнего срыва злость моя на себя не прошла, так что теперь буду бороться до конца...первый день трудно даётся, да я думаю и второй и третьий мне трудно дасться, но я не отступлюсь пускай знают наших в бою!!!!а заместо минеральной воды пью иногда кипячённую воду,мне так легче становиться от горячего.Всё, девчонки, в бой! Никаких отмазок и срывов, мы возьмём “вверх над Берлином“!!!!
• «   anila 25.04.06 14:19

  »
  ой...совсем не посмотрела в сегодняшнее меню...можно же в часов 8 яблоко... тогда такой вопрос - сейчас одно и одно вечером..небольшое...можно??? гыыы...

начало