вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню


Это лучший способ сбросить килограммы.

НО! только если у вас все более-менее в порядке с желудком.

Исключить: алкоголь (любой), сдобу, сладкое, жирное и соленое.

Можно: в течении дня пить минеральную воду, чай без сахара, 2 яблока.

Итак, сама диета очень проста.


Утро:


- стакан обычной воды, добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете.

Через 10-15 минут - мюсли, чай или кофе.


Обед:

- 250 гр вареной курицы и любые овощи, но не более 500 гр.

Ужин:

- 150-200 гр салата из капусты с 1 ч. л. оливкового масла, отварная рыба, чай.

Перед сном можете выпить стакан нежирного кефира.


автор: Anonymous

начало

1 2 3 4 »»
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru