| ||||||
| ||||||
|
вход
Здравствуйте, Галчата! Хочу поделиться свои опытом борьбы с лишним весом!В детстве лет до 7 я была худенькой, потом начала полнеть, в 14 весила 65 кг при росте 170, мне было не очень приятно, когда мои подруги, знакомые и сверстники были худые, а я на их фоне была тетенькой, высокая, да еще и полная! с 14 лет я не ела после 18.00 вечера около полугода, бегала летом и осенью по утрам, немного похудела! В 16 лет родила дочку, за беременность набрала очень много и весила 94 кг, при росте 173-174, в 17 лет задумалась над своей фигурой и села опять же на диету: исключила из рациона мучное, позволяла только по праздникам кусочек тортика. Сахар заменила на сладис, шоколад, семечки, чипсы, мороженое не ела и за год скинула до 60 кг. Окружающие мне делали комплименты, я настолько была уверена в своей стройности, что постепенно начала позволять себе лишнего! И началось... Шокол Летом 2009 года опять задумалась над своей фигурой, но уже после того, как мама, сестра и даже муж сказали мне, что я поправилась, я очень расстроилась и наконец-то вновь взяла себя в руки! Исключила из своего рациона: мучное, шоколад. Начала делать обертывание глиной: наношу на область талии и бедер глину, чередую с медом, обертываю все дело полиэтиленом и одеваю сверху пояс вулка. А в это время занимаюсь уборкой, через 2 часа снимаю, качаю пресс каждый день. Уже месяц два раза в неделю делаю разгрузку на кефире или на гречке. Итог - за 4 месяца у меня ушло 7 кг, при этом ни какой жесткой диеты, а правильное питание без мучного и сладкого и пару раз раз в неделю разгрузочка! Сейчас я вешу при росте 174 см - 63 кг, но на этом я не останавливаюсь, иду до 55 кг. Девочки и Вам желаю удачной и легкой борьбы с весом и хорошего настроения!
автор: Anonymous |
начало
-
-
желаю тебе удачи! ты цмничка!))
-
-
молодец!
и у меня 174...а столько я никогда нев есила...самый идеальный вес был 74...и я летала..щас вот хотяб к енму стремлюсь!!! -
Умница, самодисциплина это хорошо, главное не раслабляться!!! Я сама за январь набрала 5кг, пожалела себя_поругала и взяла себя в руки вот уже около 3х кг сбросила за 5дней (ну это лишки_уходят быстро),(диета+фитнес), еще надо 6кг сбросить и лучше медленно, но верно! Сколько перепробовала этих жеских диет, монодиет, вес все равно возвращается, т.к после такой диеты хочется так ОБОЖРАТЬСЯ, чеб аж глаза с орбит повылетали . Терпения всем и трюдолюбия!!!
-
-
derzhites'! udachi!
ya tozhe hochu!!!!!!! -
-
Удачи!!
-
-
Умничка! Удачки тебе!
-
ой какая молодчика!!!!! удачки те в достижении твоей цели!!!!!!
вход
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- что у вас сегодня на ужин?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- жалели, что кому-то делали это?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- что берете на обед на работу?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|