| ||||||
| ||||||
|
вход
|
1 день Завтрак – яичница из двух яиц, зелёный чай или любой сок (стакан) Обед – отварная рыба 200 гр. с овощами, чай зелёный Ужин – нежирный творог 200 гр.+ с 1 столовой ложкой меда или варенья, зеленый чай За час до сна – фрукты или кефир 2 день Завтрак – 1 отварное яйцо, зелёный чай с 1 бутербродом Обед – 100 грамм отварного мяса с салатом из сырых овощей (с оливковым маслом), зеленый чай Ужин – Фрукты За час до сна – стакан кефира 3 день Завтрак – чай с 1 бутербродом Обед – овощной суп, фрукты Ужин – 100гр. отварной рыбы (или мяса ) с овощным салатом, зеленый чай За час до сна – стакан кефира 4 день Завтрак – нежирный творог 200 грамм 1 столовой ложкой варенья или меда, зеленый чай Обед – отв Ужин – 1 отварное яйцо, кусочек сыра, кефир За час до сна – сок 5 день Завтрак – 2 яйца, чай Обед – овощной суп, сок Ужин – фрукты, йогурт или творог 100 грамм, зеленый чай За час до сна – кефир 6 день Завтрак – 2 сосиски и овощи, зеленый чай Обед – порция тушёных овощей, чай Ужин – стакан кефира с 1 бутербродом За час до сна – чай зелёный 7 день Завтрак –2 сосиски, зеленый чай Обед – отварная грудка 200 гр. с овощным салатом, зеленый чай Ужин – творог 100 грамм + 1 столовая ложка варенья, зеленый чай За час до сна – кефир Когда хочется кушать – я пила зеленый чай, томатный сок или минеральную воду, ела фрукты. Так за 2 месяца я сбросила 15 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
вопрос:что подразумевает под собой бутерброд?
-
я думаю,то,что перед сном у меня будет на полдник
-
мне порвалиась диетка хоть уже не худею, но все равно +5
-
Не верю я что-то про потерю 15 кг, ну 5-7 может быть, но не больше, если конечно изначальный вес не от 90кг.
-
Все, завтра сажусь на эту диету)))))))))))
-
ответ для: natasha 1983
ни в коем случае не пей таблеток! В них наркота всякая содержится -
ответ для: Donewithdieting)
Всегда пожалуйста -
ответ для: ОКС***
Спасибочки за подсказку -
ответ для: Donewithdieting)
А можешь внести в список статей и она сохранится у тебя на сайте. -
ответ для: Donewithdieting)
Нажимаешь на файл, откроется окно, кликаешь на отправить, откроется ещё окно, страницу по электронной почте кликаешь и отправляешь себе на почту. Там вылезит ещё типа потеряются данные, не бойся вся целиком придет. Или отправляешь ссылку, что больше нравится. -
ответ для: ОКС***
а как её можно на почтовый ящик отправить? -
ответ для: girly
себе на почтовый ящик, а потом редактирую.
вход
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- как понять, что мужчина жмот?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- как вам платье? красная леопардесса.
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- как вам губы?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- где живёте? что жуёте?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- какое фото у меня лучше получилось?
- все темы» новые темы»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я худею только ради мужчин!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|