| ||||||
| ||||||
|
вход
|
1 день Завтрак – яичница из двух яиц, зелёный чай или любой сок (стакан) Обед – отварная рыба 200 гр. с овощами, чай зелёный Ужин – нежирный творог 200 гр.+ с 1 столовой ложкой меда или варенья, зеленый чай За час до сна – фрукты или кефир 2 день Завтрак – 1 отварное яйцо, зелёный чай с 1 бутербродом Обед – 100 грамм отварного мяса с салатом из сырых овощей (с оливковым маслом), зеленый чай Ужин – Фрукты За час до сна – стакан кефира 3 день Завтрак – чай с 1 бутербродом Обед – овощной суп, фрукты Ужин – 100гр. отварной рыбы (или мяса ) с овощным салатом, зеленый чай За час до сна – стакан кефира 4 день Завтрак – нежирный творог 200 грамм 1 столовой ложкой варенья или меда, зеленый чай Обед – отв Ужин – 1 отварное яйцо, кусочек сыра, кефир За час до сна – сок 5 день Завтрак – 2 яйца, чай Обед – овощной суп, сок Ужин – фрукты, йогурт или творог 100 грамм, зеленый чай За час до сна – кефир 6 день Завтрак – 2 сосиски и овощи, зеленый чай Обед – порция тушёных овощей, чай Ужин – стакан кефира с 1 бутербродом За час до сна – чай зелёный 7 день Завтрак –2 сосиски, зеленый чай Обед – отварная грудка 200 гр. с овощным салатом, зеленый чай Ужин – творог 100 грамм + 1 столовая ложка варенья, зеленый чай За час до сна – кефир Когда хочется кушать – я пила зеленый чай, томатный сок или минеральную воду, ела фрукты. Так за 2 месяца я сбросила 15 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
вопрос:что подразумевает под собой бутерброд?
-
я думаю,то,что перед сном у меня будет на полдник
-
мне порвалиась диетка хоть уже не худею, но все равно +5
-
Не верю я что-то про потерю 15 кг, ну 5-7 может быть, но не больше, если конечно изначальный вес не от 90кг.
-
Все, завтра сажусь на эту диету)))))))))))
-
ответ для: natasha 1983
ни в коем случае не пей таблеток! В них наркота всякая содержится -
ответ для: Donewithdieting)
Всегда пожалуйста -
ответ для: ОКС***
Спасибочки за подсказку -
ответ для: Donewithdieting)
А можешь внести в список статей и она сохранится у тебя на сайте. -
ответ для: Donewithdieting)
Нажимаешь на файл, откроется окно, кликаешь на отправить, откроется ещё окно, страницу по электронной почте кликаешь и отправляешь себе на почту. Там вылезит ещё типа потеряются данные, не бойся вся целиком придет. Или отправляешь ссылку, что больше нравится. -
ответ для: ОКС***
а как её можно на почтовый ящик отправить? -
ответ для: girly
себе на почтовый ящик, а потом редактирую.
вход
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- как ваш вечерок?
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- в чём смысл жизни?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- вам нравится запах конюшни?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- в этой паре много химии?
- что способно растрогать вас до слез?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- как вам такое платье? носили бы?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- как вам такие шторки? купили бы?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|