| ||||||
| ||||||
|
вход
Диеты придерживаться 20 дней! Каждый день дополнительно есть 150-200 гр творога. Принимать поливитамины, разгрузочные дни не повторять! Нельзя: алкоголь, сладкую газированную воду, сдобу, сладости, картофель, белый хлеб. 1-2 Разгрузочные дни Рацион на весь день (на выбор): - 2 л молока, 500 гр творога; - 2 л кефира, один стакан томатного сока, 150 гр черного хлеба. Далее идут белковые и овощные дни. 3-4 Белковые дни Завтрак: кофе с 1 ч.л. меда, 1 кусок чёрного хлеба с маслом. Обед: мясной Полдник: чашка чая с 1 ч. л. мёда Ужин: 250 гр отварного мяса, 2 варёных яйца, 1 ст. кефира, 100 гр чёрного хлеба. 5-6 Овощные дни Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина (можно другие фрукты). Обед: овощной суп, салат из сырых овощей, 100 гр чёрного хлеба. Полдник: любые овощи. Ужин: овощной салат. После дни чередовать! После диеты можно кушать всё, но в меру! За 20 дней вы похудеете на 12-15 кг. Диету повторить можно через месяц.
автор: Anonymous |
начало
-
Нужно худеть не больше 4-5 кг за месяц, если не хочешь потом вместо скинутых 15кг приобрести все 30!
-
Привет всем! Сегодня третий день на этой диете. Есть охото не могу! Но пока держусь.
-
Всем привет!!! С сегодняшнего дня на борьбу с лишним весом!!!!!!Мне как раз 15кг. для полного счастья скинуть надо!!!
-
-
67341626 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 8073156 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
-
-
как нибудь можно будет попробовать
-
-
960791 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 5 килoгpaмм 200 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 268121 / Вот ты суслика видишь? Нет? Вот и я не вижу. А он есть!
-
-
-
вход
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- невеста павла как вам?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- что с этим фото не так?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- у меня схож с ней типаж?
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- чем питались сегодня?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- все темы» новые темы»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- плоский живот за 12 часов!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|