| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- такая фигура крупнее моей?
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- какое у вас сегодня настроение?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- все темы» новые темы»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|