| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! Вот решила с завтрашнего дня сесть на гречневую диету, одна не смогу продержаться без вашей помощи на ней одну неделю. Мама моя сидела на ней неделю и похудела на 7 кг. Она очищает организм, насыщает полезными микроэлементами и способствует похуданию. Если есть только гречку и пить кефирчик, организму придется сжигать жир, в результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко. Суть гречневой диеты:берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. На завтрак едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет», вряд ли вы съедите много за один раз. А кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты достаточно будет двух стаканов готового продукта. Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы. Но выпивать не более 1 литра кефира в день. Кто не может без кофе, можно пить, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же касается и чая. Во время диеты не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам тяжело – можно выпить вечером полстакана кефира. Утром первого дня после гречневой диеты можно съесть вареное яйцо и сладкий чай. Вам не захочется съесть больше, так как желудок немного уменьшится в размерах. Нельзя есть сразу жирную пищу! Если будет трудно во время диеты – можно съесть 2 зеленых яблока в день. Девчонки жду вашей поддержки, потому что одна не смогу! Давайте вместе!
автор: Чертовkа |
начало
-
-
а я её обоаю и спокойно на ней сижу
-
Я сегодня первый день на этой диете. Два года назад продержалась на гречке 5 дней, скинула 4кг. После этой диеты я потом долго не могла гречку кушать. Но сейчас сильно поправилась и решила собрать силу воли в кулак.
-
сижу первый день сегодня!Надо сбросить 10 кг до 28 августа))Я очень надеюсь что сброшу!!
-
мдааа от этои гречки меня уже тошнит, но я сидела на неи 5-6 днеи и потеряла 4 кг так что урааааа... это было на прошлои недели и вот сеичас опять хочу пару днеи посидеть
-
Экспериментов с гречкой было много,один раз за 3 дня я похудела на рекордные 4,5 кг,и это при тогдашнем весе в 57 кг...потом пробовала неколько раз но срывалась.тяжело.и я со вчерашнего утра стала кушать гречку с соевым соусом.минус 1 кг.при весе 65 кг.пила кофе с молоком и заменителем,и сьела банку фруктового детского питания.день прошел быстро,результат налицо:) продолжаю:)маленькие поблажки позволяют пройти путь к красоте намного легче :))))
-
Сегодня 1 день на гречке, еле запихивается она. Жрать хочу, но обещала себе продержаться недельку. Люди Вы просто герои, сидеть по 2-3 недели на этой мягко говоря, невкусной диете.
-
опять нужно садиться на диету и худеть,весна пришла
-
ответ для: katrin270489
Катрин,я с вами,мне тоже надо много скинуть(7-8кг) и очень сложно одной выдержать диету до конца
так что давайте объединяться) -
Девочки предлагаю с понедельника на нее мне нужно 10 кг сбросить ! Кто со мной??? Одной сложновато
-
ответ для: Angel@244_1
привет ну и как гречневая диета? -
с завтрашнего дня тоже на эту диету сажусь
вход
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- как вам такие образы? стиль?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- какое необычное варенье вы пробовали?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- это супер модная мужская стрижка?
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- как вам этот исполнитель? нравится?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- мне идет с волосами длинными?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- какое постельное белье вам нравится?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- все темы» новые темы»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|