| ||||||
| ||||||
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
-
С завтрашнего дня я на нее.
[url= -
Меня очень заинтересовала эта диета,хочется попробывать
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
v kakih kollich. vse eto est? na 1m etape- tam orehi, a oni ++kkal. Tak skolko mozhno? -
ответ для: сорока
chto ploho sebya chuvstvuesh, naprimer, rasstroistvo kishechnika ot chego-to tam, i mozhesh est seichas tolko nekotorie produkti, ili pit, ya ne znayu chto ti tam delaesh. -
Девчонки, я на 6-ом этапе, потеряла только 5 кг... Но и этому рада! Я считаю, что если вес уходит медленно, то и не вернется больше... Я досижу, неделя осталась, а там посмотрим...
-
так получается что на ней надо сидеть 77 дней!!! не написано в 5 этапе сколько, я прикинула - 5 дней наверное!! и получается 77 дней!!!!!!!!!!!
без апперетива, я не смогу!! -
как же сложно все почему нам досталась такая участь - худеть?!
-
привет всем так а на какой диете сидеть то на той которая написана выше или на той на которую ссылку дали они ведь очень сильно отличаються друг от друга ?
-
так, це українська мова, я звичайно можу писати і на російській, але буде багато помилок. і ще одне, я в пятницю іду на гулянку з колишніми однокласниками, як мені нічого не їсти не пояснюючи всім чому я це роблю?
-
ответ для: сорока
украинский язык, что ли?
Сразу свою прабабку вспоминаю, как она “балакала“.....
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- как фигура? сколько лет?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- как я вам?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- сколько кг?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- как вам такой стиль?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как жить, если ненавидит родная мама?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- какой комплект красивее?
- почему люди осуждают безработных?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- есть живот или нет?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- почему такие лица считаются красивыми ?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- прошел год, сильно изменилась?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- все темы» новые темы»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|