| ||||||
| ||||||
|
вход
Я долго весила 65 кг и настолько была уверена в своей привлекательности, что пару лет подряд даже не взвешивалась. Но в конце августа 2009, просматривая фотографии с отдыха, заметила, что глаза вдруг как-то уменьшились, а бока наоборот - увеличились, встала на весы и ужаснулась... 83 кг! Сразу решила, что мучить свой организм диетами не стану и деньги на спортзал не буду тратить. Но и без диет и трат всевозможных я за месяц избавилась от 14 кг, следуя всего нескольким старым простым правилам: - после шести мы не едим. Да-да, даже этот вкусный и не калорийный с виду супчик, приготовленный заботливым молодым человеком. Его мы утром разогреем и насладимся (супчиком, естественно, насладимся, хотя и молодого человека тоже можно с утречка разогреть - это ведь спорт); - мы любим пельмени и картофель фри. Чтобы любовь всегда была страстной и приносила истинное наслаждение, едим вышеперечисленное не чаще раза в месяц. Праздник каждый день - это не праздник уже, а обыденность, не забываем об этом! - зефир и пастила - это сладкое, которое нужно есть только иногда и понемножку. Мороженое и шоколад - это не сладкое, это просто НЕ СУЩЕСТВУЮЩЕЕ для нас! - в этой жизни за все надо платить. Скушали зефирину - покрутили обруч. Не хотим обруч - так у нас в комнате полы мыть пора! И спорт, и с чистыми полами жить приятно. - 1600 ккал в день - это много! Раз мы любим есть много, будем есть 1600 ккал в день. - автобусы - зло. В автобусах давка, автобусы в пробках, в автобусах запах пота вместо воздуха и воруют кошельки, не говоря уже об оплате за проезд, на которую столько в месяц уходит, что можно кучу косметики накупить. Зато как приятно ходить пешком! Свежий воздух, красивый город, музыка в пле - позитивный настрой - наше все. Переели сегодня? Не беда! Подумайте о том, что вчера ведь не переели, а раньше переедали каждый день! Значит, вес все равно снижается, главное - и завтра не переесть. И главное: - мы не против своего тела! Мы любим свое тело даже больше, чем молодого человека (который, гад такой, еще и супчиками соблазняет). Потому мы кормим наше прекрасное тело полезными продуктами, вывозим его на природу подышать и отдохнуть после напряженной рабочей недели, уговариваем его на зарядку для бодрости, позволяем спать вволю, ласково массажируем, обертываем, постоянно думаем, какое оно у нас хорошее и как оно с каждой минутой становится лучше. Вот и все правила. Теперь я вешу 68 кг при росте 173 см и собираюсь весить 60 кг. Сейчас вес приблизился к нормальному и его снижение требует больше усилий, потому я для поддержки зарегистрировалась на гале, однако, заметьте, что первые 10 кг я скинула без особых усилий, зато с самым прекрасным настроением! Потому что любила себя, хвалила себя и радовала. Я считаю, что вступать с собой в борьбу (как тут многие делают), ненавидеть себя, называть коровой нельзя! От этого только депрессия начинается, от которой в итоге апатия, пережор и лишний вес. Не надо круглые сутки думать о самом любимом вредном, лучше порадуйте себя самым вкусным из полезного! Если вы любите шашлычки на природе и ненавидите спорт, то не надо вместо шашлыков с друзьями с ненавистью тащиться в спортзал - лучше поехать на шашлыки и больше там прогуливаться, воздухом дышать, смеяться, кидаться листьями, фотографировать... глядишь и шашлычка поесть толком не успеете, а калорий сожжете множество. Если обруч крутить влом, то поиграйте лучше с ребенком - это и море позитива для вас обоих и спорт какой! В общем, любите себя, любите мир и худейте так, чтобы каждый день был не пыткой, а радостью!
автор: anna_u |
начало
-
-
супер статья
-
-
Потрясающая статья! Захожу уже в который раз! Распечатаю и буду читать, как мантру)
-
-
супер....
-
-
wow! kakaya pozitivnaya stat'ya
-
-
Статья просто класс! Аж настроение поднялось!
-
да ты 100% молодчинка, ты научилась совмещать приятное с полезным, а главное что ты себя любишь
-
Очень позитивная и интересная статья! Возьму на вооружение!
вход
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- старомодный образ? на каблуках еще.
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- кто для вас человек-легенда?
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- все темы» новые темы»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|