| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем. Я учусь в институте, недавно одна знакомая родила, и, что удивительно, после родов она сильно похудела и быстро убрала живот. Вот ее диета: надо исключить полностью из своего рациона соль, белый хлеб, пирожные, сахар. Питаться нужно регулярно и есть понемногу. В рационе должно быть много фруктов, лучше всего подходят для этой диеты - апельсины, мандарины, лимонный сок. Как можно меньше пить кофе и больше пить воды. ЗАВТРАК (ВАРИАНТЫ): а) стаканчик йогурта (творога), один апельсин; б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца с 1 кусочком сыра, мандарин. ОБЕД: 100 грамм курицы (без УЖИН: один бифштекс, 75 г фасоли (или любые другие овощи), апельсины или мандарины. ОБЕД И УЖИН можно поменять местами. ЗАКУСКИ (по две каждый день): тарелка овощного супа, 1 пачка йогурта (творога). Еще она каждый день делает такие упражнения: Сесть на стул, спина прямая, колени вместе, ступни прижать к полу. Вытянуть руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Выполнять 30 раз.
автор: Anonymous |
начало
-
Привет всем! я новенькая на сайте, вот тоже хочу похудеть
-
Но я уже на “английской“ . После родов тоже живот остался, хотя пользовалась после-родовым бандажом. Посмотрю какой результат будет после 20 дней на “английской“. Хочу после как-нибудь попробовать эту. Но сколько дней ее можно выдекрживать без ущерба для здоровья?
-
А сколько дней надо на этой диете сидеть?
-
ответ для: Гарда
а у меня сопли в три ручья! -
ответ для: Australia
да и нет его, льда-то! -
я тоже хожу бегемотиком уже год после родов,
но уже хочется быть стройной как раньше,наверно поппробую -
ответ для: Гарда
толстокожую и бесчувственную фря! лед тронулся? а то я и спеть могу и на колени плюхнуться (все равно никто не увидит) -
ответ для: Australia
... за предложение спасибо! очень мне приятно такое твое настойчивое внимание! -
ответ для: Гарда
а ты думаешь, что моя команда на верхушке Олимпа! гы-гы мы с тобой хоть пообщаемся, коли лень чего-нибудь еще делать. предложение пока что в силе -
ответ для: Australia
и благодаря мне и плову совместному, под, песни, опустим команду в самый низ!!!!!!!!!!
я ленивая и не худеется мне - чем я лучше? толку-то никакого! оно тебе надо, капитан?! -
ответ для: Гарда
чем ты хуже других? может уломаю? будем с тобой душа в душу жить плов кушать будем песни петь будем -
Для меня если йогурт есть, то вообще ничего не страшно! Попробуем!!!
вход
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- какой это тип фигуры? часы?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- вы за лето поправились или похудели?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- выхухоль ест капибару. красавец?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как вам нос? оцените!
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|