| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была худенькой девочкой. В институте под завистливые взгляды сокурсниц я поедала булочки, тортики и всевозможные вкусности, не думая о последствиях. Я не читала книжки о диетах, моя одежда 42-го размера вполне соответствовала моему росту, я не отказывала себе в еде и жила, в общем, вполне счастливо. Когда родился наш долгожданный малыш я стала задумываться о восстановлении фигуры. Долгожданная и желанная беременность принесла удовлетворение не только душе, но и телу. За период беременности я набрала целых 22 кг, и после родов 11 кг остались со мной. В течении первых шести месяцев кормления грудью, килограммы уходили, но последние 4 кг никак не хотели расставаться со мной. И с ними я чувствовала себя не очень уверенно. Меня все стали подкалывать за выделяющий живот! И я решила – хватит! Надо с этим бороться. Но диет я не воспринимаю, это не про меня. Никогда не сидела и не собираюсь. Я только за правильное питание. И вот не сколько рецептов которых я придерживалась, и очень быстро, я рассталась с лишними кило и животик подтянулся: Тяжелее всего было отказаться от двух вещей — шоколада и желания поесть перед телевизором. В результате я принесла гладильную доску в гостиную и поймала сразу двух зайцев: и фильм смотрю, и белье глажу, а его с двумя детьми каждый день - гора! А вот с шоколадом пришлось похуже. Стала покупать только натуральный горький шоколад, без всяких там орехов и изюма и есть его в исключительных случаях и по 1 кусочку. • Питье полезно в любое время. Старалась пить, много в промежутках между приёмами пищи. вода, выпитая между приемами пищи, быстрее всасывается в кишечнике. Попадая в кровь, она «вымывает» токсины из организма, нормализует обмен веществ, что косвенно способствует похудению. • Контрастный душ и массаж. Занимает не много времени, а результат сногсшибательный. Укрепляет иммунитет, а еще тренирует сосуды и связки, порой даже лучше, чем физические упражнения. Все это увеличивает скорость обмена веществ, что влияет также на вес: лишние килограммы уходят быстрее, кожа стала упругая и подтянутая. • Физические упражнения. Хотя бы 15 минут в день зарядочки перед телевизором. Но ещё пару раз в неделю бегала в спортклуб, на аэробику и в бассейн. • По возможности делала пару водорослевых обёртываний в месяц. Это помогло мне стать такой, какой я всегда хотела быть!
автор: Абалденная |
вход
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- принарядилась сегодня. опять не то?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- как вы говорите?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- какой это тип фигуры на фото?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как вам парень? похож на модель?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- какой цвет вам нравится больше?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|