| ||||||
| ||||||
|
вход
|
День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. ДеньЗ Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. День 4 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир. День 5 Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса. День 6 Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. День 7 Завтрак: чай. Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса. День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидо Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. День 9 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед:кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. День 10 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир. День 12 Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. День 14 Завтрак: чай. Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса. ***Примечание: во время соблюдения этой диеты можно пить только воду, кипяченую или минеральную. Диету можно повторить через полгода.
автор: Хуdoba |
начало
-
А на счет питья как?Имею ввиду водичку чистую можно?
-
Я, допустим, сейчас ток так и питаюсь....НОВЫЙ ГОД СКОРО....Хочется поменяться, похудеть...ток срываюсь постоянно....Попробую этого питания продержаться...А насчет слабости...Витаминки пейте....Да даж просто теплая водичка с медом и лимонным соком поможет, чтобы продержаться до следующего према пищи...Дерзайте
-
интересно, а вместо кофе можно пить зеленый чай или красный..я просто не люблю кофе((( ..хотя наверно врядли..а еще вопрос, по граммам ничего не указанно?
-
Снова села на эту диету=)))
Уже сидела. И никаких проблем со здоровьем не появилось. Так что это бред. Хорошая диета. =) -
Хорошая диета! Нефиг много жрать товарищи!) Похожа на японку! да это строгая диета и пару недель сидеть на ней не страшно! Мне есть вообще не хотелось особо. )
-
И снов я села на эту диету...... Эх! Продержаться бы
-
Завтра сажусь на диетку!!!!!!
-
И опять на неё сажусь )))))
-
Я прошлой весной сбросила на такой диете лишние 5 кг. И совсем не смертельно. Есть хочется конечно, как и при любой диете.
Даже соседка заметила моё преображение и попросила себе копию . Вот так Удачи ))))))) -
Дорога на тот свет, аха. Ну к доктору точно. Кофе на голодных желудок и до обеда? Это тем, кто ничего не делает, только сидит дома и шлифует свою фигуру. Кусок варёного мяса? Размер-то укажем, или как? Так ведь и кг съем. И фруктами закусим, тоже кг 2. Чушь полная.
-
я не понимаю,вы что так много едите,что жалуетесь на скудность рациона!?
-
Стъяшно-то как! Тут, по-моему забыли таблетки от гастрита и язвы добавить...
вход
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- я похожа на нее? кто красивей?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- как вам такие лосины с вб?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- какой цвет глаз красивее?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- хлорпромазин сильно опасен?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- какие конфеты любите? фаворит?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- как вам мужчина?
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- эта девушка лучше меня внешне?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- все темы» новые темы»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|