| ||||||
| ||||||
|
вход
Легендарная София Лорен в свои 67 лет представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любите их. - Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, - говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 сантиметра весит около 60 килограммов. По ее словам, люди постоянно спрашивают ее, как ей удается всегда быть в форме, какой диеты она придерживается. - Так вот, я обожаю макароны, - поясняет она не без гордости, - и поглощаю их почти каждый день. Это вполне здоровая еда, особенно когда ее подают с помидорами или соусами на овощной основе. По мнению синьоры Лорен, главный секрет ее эффективной и полезной диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций. Вместо того, чтобы злоупотреблять сырными и сметанными соусами, лучше сдобрить спагетти соусом с низким содержанием жира. Лучше всего покупать макароны из муки грубого помола и без яиц! Обратите внимание на упаковку! ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Завтрак: 200 г апельсинового сока, сваренное вкрутую яйцо. Обед: салат из любых овощей с 50 г нарезанной ломтиками курицы и нежирным сыром. Ужин: 100 г макарон и салат из капусты с низкокалорийной заправкой. Десерт: 1-2 фрукта 
ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: чашка мюсли с нежирным молоком. Обед: салат из свежих фруктов и 200 грамм творога. Ужин: 100 г спагетти с курицей и зеленый салат Десерт: 1-2 фрукта ТРЕТИЙ ДЕНЬ Завтрак: стакан сока с нежирным сыром. Обед: 100 г зеленого салата с вареной курицей. Ужин: 200 грамм лазаньи из нежирного сыра, большой салат с постной заправкой. Десерт: 2 фрукта ЭФФЕКТ: минус 2-3 кг.
автор: Anonymous |
вход
- вы любите делать это?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- смогли бы работать в школе?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- сколько у вас вставных зубов?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- подарите мне хрюшек!
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- вам нравится такая фигура?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- что-то едите перед сном? что именно?
- кто красивее из этих моделей?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- что у вас сегодня на ужин?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|