вход
54 кг при росте 158 - это ходячая сарделька.
| ||||||
| ||||||
|
Сколько себя помню, всегда была полной. В 12 лет мой вес достигал 69 кг при росте 154 см, в 14 - 73 кг при росте 156 см. Тут я решила заняться собой, делала монодиеты - на молоке, на яблоках - в результате сбросила 8кг, которые благополучно вернулись в очень короткий срок. К 20 годам вес стабилизировался и остановился на отметке 68кг при росте 158 см. Держался он несколько лет, а потом - начал расти. К лету 2005 года я весила 84 кг при том же небольшом росте. Должна сказать, что я махнула на все рукой, не следила за собой абсолютно. С самооценкой случилась настоящая беда, я буквально презирала себя и заедала эту беду пончиками и плюшками. И вот, в сентябре 2005 года я начала процесс. Я по-прежнему много ела, но налегала больше на овощи. Я рассуждала так - если я привыкла, в каждый прием пищи есть несколько килограммов продуктов, то лучше съедать низкокалорийные овощи, если я хочу похудеть. Какая разница, что жевать, главное - жевать, и много, с овощами я не буду голодная, но жира в организм поступит совсем мало. Поэтому первый месяц я съедала горы салата без заправки, помидоры и огурцы в невероятных количествах. Раз в день - хороший кусок мяса и гору салата на гарнир. Исключила хлеб, перешла на диетические хлебцы по утрам. Забыла о пасте, картофеле и рисе. Утренние хлебцы обеспечивали углеводы. За первый месяц я потеряла 4кг и была очень довольна. “Тише едешь - дальше будешь, да и для кожи вреда меньше при медленном похудании“, думала я. За второй месяц опять ушло 4 кг, мой суммарный отвес теперь равнялся 8 кг. Я стала замечать, что мне прекрасно хватает В следующие 2 месяца я, как по часам, теряла по 4 кг - к зимним праздникам мой общий отвес стал 16 кг! Вдохновленная успехом, я упорно продолжала. Начала больше ходить, делала упражнения на талию и на пресс - но не насиловала себя, сколько могла - столько и делала. Не пропускала ни одного приема пищи, тщательно следя за составом продуктов, чтобы, не дай бог, не падать в обморок от недостатка витаминов или жиров. Отвесы стали меньше и реже, в следующие месяцы я теряла по 2 кг в месяц. И вот однажды, зайдя в магазин за обезжиренным молоком и отказавшись купить шоколад по скидке под предлогом “диеты“, я увидела недоуменный взгляд продавца: “Вам совсем не нужна диета, вы такая стройная“. Эх, вот оно, счастье! Потому что теперь мой вес был ровно 54 кг! Я стала героиней среди своих знакомых - все пытались выведать, как я умудрилась так похорошеть. Я честно говорила, что у меня не было никакой диеты, я просто стала поклонницей здорового питания. Моя самооценка выросла до небес, я стала очень популярной среди мужчин. У меня хватило смелости поменять нудную работу на более интересную, причем в резюме среди достоинств я отдельным пунктом отмечала “внешние данные“. С тех пор прошло более 1,5 лет, я по-прежнему вешу 54 кг, у меня нет проблем с кожей, нет растяжек. Я по-прежнему ем много овощей, мясо. Иногда позволяю себя дольку шоколада, если очень хочется. Самое главное - я наконец-то поняла, что я - девушка первого сорта, а не двадцать первого, как считала большую часть жизни. Я уверена в себе и не боюсь трудностей. И - я убеждена, что любой человек может выглядеть так, как мечтает, это намного проще, чем кажется.
автор: миниатюрная |
начало
-
ответ для: Lukka
-
ответ для: Dita78
Не несите чушь!
Нормальный вес это рост в сантиметрах минус 100 или 110,в зависимости от типа телосложения. -
54 кг при росте 158 - это очень много.
-
нет слов, браво
-
Умничка!!!!
-
ваш пример прекрасно мотивирует..ээх,я тоже вот например не могу мириться со своим внешним видом...вообщем удачи нам все в этом нелегком деле...
-
молодец
-
я просто искренне рада!
-
ответ для: миниатюрная
привет я тебя поняла а пиво раз в неделю можно баночку??? и после скольких ты н ела, и еще овощи можно солить, сахар с чаем можно пить? -
ответ для: Пупсена
Откопала, проказница!!! -
ответ для: Soffi-ya
-
вход
- что знаете о детском сколиозе? советуют корсет носить. стоит ли?
- чем занимаетесь? я смотрю передачу!
- вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: не очень!
- коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на это
- какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока пароль не
- ваши ухажеры все были адекватными? не преследовали вас после
- что бы вы хотели иметь: востребованность у мужчин или долгий брак?
- вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?
- на какой знак зодиака я похожа?
- почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во
- как вам майами?
- какое впечатление производит мужчина? 35 лет. был в 3 отношениях,
- как проводите вечера: дома сидите, тусите, гуляете?
- вы бы стали уточнять у коллеги во сколько я должна быть на новой локации?
- у вас плоский живот или жирное пузо?
- если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?
- вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по какой причине?
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- не могу простить родителей за то, что унижали! не было ни одной новой книги,
- вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда?
- быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально?
- чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под
- что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, надо.
- вы работали в субботу? это особая романтика?
- мужчина начал общаться с одной из девушек. другая резко прекратила
- я решила устроить читмил! все равно не худею!
- какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про все остальное
- простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории?
- кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в
- на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без
- какая внешность для вас считается уже не симпатичной?
- вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы
- поделитесь историями пребывания в психиатрической
- жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это сильно
- какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий,
- как вам такие часы, если взять на работу? или глупо? я ж ворона, люблю камушки.
- написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что,
- вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздражает!
- в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина?
- вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже?
- стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку
- те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врачи?
- вам важно, чтобы мужчина был решительный и сам проявлял инициативу в
- идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче.
- замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого
- вы целуетесь с мужем, если кто-то один из вас поел чеснок? ваши волосы пахнут
- сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать?
- у вас есть знакомые дизайнеры интерьера? это приятная профессия?
- как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигура
- сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- вас немного раздражает, когда люди тихо говорят себе под нос?
- написали, что я выгляжу как ленивый человек! как должен выглядеть
- чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили
- если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь?
- вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со
- встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплексов.
- подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на
- не возникало ли у вас мысли, что вы должны провести ночь за уступи дорогу?
- дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой
- как часто едите тортики?
- знакомый предложил спать с ним за подарки и оплату коммуналки. вы бы
- отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей!
- есть ли смысл тратить деньги на индивидуальные занятия с тренером?
- вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось?
- вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и
- отвалилось пол гардины, муж не хочет чинить. вызвала мужа на час. вы бы также
- кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой?
- какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был?
- сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано несколько
- подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на
- оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер?
- какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни?
- вы можете выпить двойной эспрессо? я - нет, как оказалось.
- сколько готовы были ждать по времени предложение руки и сердца от
- вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|