вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Быстрая диета! За 4 дня теряешь 4-5 килограмма!





Отличный способ стать намного легче перед НОВЫМ ГОДОМ! Удиви своих знакомых своей новой фигурой!





Эта диета рассчитана на 4 дня. Про соль и сахар на это время придется забыть.


МОЙ РАЦИОН:




1 день: на протяжении всего дня нужно пить томатный сок в неограниченном количестве и есть вареный рис и
ли гречку 200-250 грамм





2 день: кефир (молоко) в любом количестве + творог (обезжиренный) 500-600 грамм




3 день: салат из овощей в любом количестве и постное вареное мясо 200-300 грамм + чай или вода




4 день: любой сок, фрукты в любом количестве и творог 300-400 грамм. Воду пить в этот день не рекомендуется.



Если написано, что можно есть, не объедайтесь каждые пять минут до изжоги!


автор: Anonymous

начало

1 2 3 4 »»
  • mango_a 10.12.09 16:51
    »
  • малышка01923 08.11.09 18:30
    »
    в первый день творог вообще не надо, там же написано- рис или гречк у
  • darlyn 05.11.09 06:16
    »
    Дамочки ,скажите,а почему в последний день воду не рекомендуется пить?И еще вопрос!На второй день указан обезжиренный творог,а в первый день есть тоже обезжиренный или можно какой-нибудь зернёный 5%ный?..попробую перед другой диеткой на этой сдвинуть вниз вес
  • малышка01923 02.11.09 11:43
    »
    6??????? мне эта цифорка нравится!!! В среду сажусь)
  • elwiro4ka 21.10.09 16:42
    »
    Я на такой сидела...года три назад нашла в инете и называется АКТЕРСКАЯ, только там на 4 день нужно выпить 1 бутылку сухого красного вина и заедать его твердым сыром. Обещали 4 кг, а скинула 6...2 года вес у меня не менялся, а потом родила и...опять пытаюсь сбросить...
  • olichca 13.10.09 15:21
    »
  • taxa_21 08.10.09 11:30
    »
    ya toje ranshe tak pitalas,vernee voobshe ne pitalas,poxudela do 45,ves derjalsa 2goda,no v etom godu popala v avariyu,raspolnela do 60,za 6 mesecev poxudela tolko na 6kg,uje skolko ne em prakti4eski,neberet uje
  • ответ для: Marixyanka

    Класс!! особенно, про большой торт!!!
  • marixyanka 06.10.09 21:50
    »

    ответ для: украинка

    Спасибо
  • ***дин*** 06.10.09 16:26
    »

    ответ для: Marixyanka

  • украинка 06.10.09 00:16
    »

    ответ для: Marixyanka

    Твоя диета лучше всех
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru