| ||||||
| ||||||
|
вход
Почему решили похудеть: лишний вес мешает жить, бегать, взбираться на горы и вообще с ним труднее даётся любая активность, а я люблю ходить, ездить на велосипеде, плавать. 
Какие упражнения делали: много быстрой ходьбы, на растяжку, на пресс. 
Ваша диета: по питанию нашла для себя идеальный вариант, считать калории и при этом основную часть еды съедать до 3-4 часов дня. Вечер - чашка кефира. И так пошли отвесы. 
Ваш вес до и после похудения: 112,8 кг было в январе и 102,4кг сейчас, в сентябре. Медленно, но верно и ни в чём себе не отказывая иду к цели! 
Изменился ли объем в см: Объемы изменились везде, не говоря про талию и бедра, так же худее стали руки, ноги. Ушло по 4-7 см со всех мест. Я стала меньше на 1,5 размера и сменила вещи! 
автор: Svetlanкa |
начало
-
Благодарю вас, что пделитесь своими результатами и поздравляю с победой! Вы умничка и моя героиня!
-
Молодец! Похоже на режим питания как худела Светлана Ахтарова. Можно в яндексе найти про неё.
-
Хорошая история.
-
Умничка!!! Так держать
-
Да, Светочка. Я , конечно , увидела разницу. Молодец!! Всё обязательно получиться и дальше. Впереди цель 92!!!
-
ответ для: Svetlanкa
Молодчинка! Так держать!
вход
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- как вам образ парня на фото?
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- как вам такой лайфхак?
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- как вам внешность этого певца?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- почему мужик 2 года не разводился?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- какой здесь может быть вес?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- как часто вы моете окна?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- полнят ли белые джинсы?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- все темы» новые темы»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|