| ||||||
| ||||||
|
Осень, зима – рабочие сезоны, все время хочется есть, так как в этот период сил и энергии требуется больше. Но в процессе такого питания часто набирается лишний вес: еда «всухомятку», сытый ужин, все это приводит к увеличению веса. Попробуй эту разгрузочную диету (она рассчитана на четыре дня, за день теряется 500 грамм!): Первый день Завтрак: 1 фрукт + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде, 1 фрукт. Ужин: 1 яйцо, 1 кус. сыра + 1 фрукт. Завтрак: 1 чашка кофе + 150 грамм нежирного творога (йогурта), 1 кус. сыра Обед: 1 яйцо + 2 фрукта. Ужин: 1 фрукт + 1 стакан молока. Третий день Завтрак: чай, 150 грамм творога. Обед: овощной салатик + 50 грамм сыра, 1 кус. хлеба. Ужин: 1 яйцо, 1 стакан молока. Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке, кофе. Обед: овощной салат, 100 грамм мяса или рыбы. Ужин: 2 фрукта. После такой диеты происходит привыкание к определенному режиму и объему потребления еды.
автор: Anonymous |
начало
-
Девчонки, кто знает-если сидеть на фруктовой разгрузке-желудок в объёмах уменьшается?
-
ответ для: winterin
ты уже похудела? -
пока вам и нужны но то что с голоду не помрете это факт. мне пришлось по причине здоровья целую неделю пить только чай и в обед дацу 2 сухарика. сейчас немного добавляю кашу на обед а сухарики на ужин. ну не че живая же.
-
на 1-2кг похдуть возможно, но уд точно не на размер!!!!
-
минус один размер-это сколько кг в минусе?
-
ответ для: moscana
мне все же кажется на такой диетке не сложно просидеть, но все же я думаю, что можно за 4 дня похудеть и на 4 кг, использая др диеты, разгрузочные дни, в которых в день теряешь и по 1 кг -
Нормальные разгрузочные дни! Вполне можно продержаться 4 дня на таком питании, правда сбросить может каждый по разному.
-
ответ для: Липочка*
Точняк!
Про свой обмен в-в по крайней мере можно забыть -
Мне даже очень понравилось
-
бееее
-
с силой воли это может подойти в качестве разгрузки, но не больше 4 дней и с обязательным приемом витаминов. Жаль что я не смогу так питаться:(
-
но после ПМС когда нет аппетита можно попробовать, только не в ущерб себе.
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- где живёте? что жуёте?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- шикарное платье. согласны с этим?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- что пьёте в жару? просто воду?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- я похожа на нее? кто красивей?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- как вам рубашка? нравится или нет?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- как получилась? норм фото?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- все темы» новые темы»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|