| ||||||
| ||||||
|
Осень, зима – рабочие сезоны, все время хочется есть, так как в этот период сил и энергии требуется больше. Но в процессе такого питания часто набирается лишний вес: еда «всухомятку», сытый ужин, все это приводит к увеличению веса. Попробуй эту разгрузочную диету (она рассчитана на четыре дня, за день теряется 500 грамм!): Первый день Завтрак: 1 фрукт + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде, 1 фрукт. Ужин: 1 яйцо, 1 кус. сыра + 1 фрукт. Завтрак: 1 чашка кофе + 150 грамм нежирного творога (йогурта), 1 кус. сыра Обед: 1 яйцо + 2 фрукта. Ужин: 1 фрукт + 1 стакан молока. Третий день Завтрак: чай, 150 грамм творога. Обед: овощной салатик + 50 грамм сыра, 1 кус. хлеба. Ужин: 1 яйцо, 1 стакан молока. Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке, кофе. Обед: овощной салат, 100 грамм мяса или рыбы. Ужин: 2 фрукта. После такой диеты происходит привыкание к определенному режиму и объему потребления еды.
автор: Anonymous |
начало
-
Девчонки, кто знает-если сидеть на фруктовой разгрузке-желудок в объёмах уменьшается?
-
ответ для: winterin
ты уже похудела? -
пока вам и нужны но то что с голоду не помрете это факт. мне пришлось по причине здоровья целую неделю пить только чай и в обед дацу 2 сухарика. сейчас немного добавляю кашу на обед а сухарики на ужин. ну не че живая же.
-
на 1-2кг похдуть возможно, но уд точно не на размер!!!!
-
минус один размер-это сколько кг в минусе?
-
ответ для: moscana
мне все же кажется на такой диетке не сложно просидеть, но все же я думаю, что можно за 4 дня похудеть и на 4 кг, использая др диеты, разгрузочные дни, в которых в день теряешь и по 1 кг -
Нормальные разгрузочные дни! Вполне можно продержаться 4 дня на таком питании, правда сбросить может каждый по разному.
-
ответ для: Липочка*
Точняк!
Про свой обмен в-в по крайней мере можно забыть -
Мне даже очень понравилось
-
бееее
-
с силой воли это может подойти в качестве разгрузки, но не больше 4 дней и с обязательным приемом витаминов. Жаль что я не смогу так питаться:(
-
но после ПМС когда нет аппетита можно попробовать, только не в ущерб себе.
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- кто из девушек симпатичнее?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- женская энергия - что это для вас?
- почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо. у вас так
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- девушки, какое у вас образование?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- как вам платья?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- сколько живут с панкреатитом?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- как вам платья? какие понравились?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- как вам платье?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить.
- сколько вы можете работать без отпуска?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тишина. что
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- вам мстили женщины? по какой причине?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- эти актёры похожи?
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- все темы» новые темы»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|