| ||||||
| ||||||
|
вход
Девочки, хочу рассказать как я похудела на 6 кг за 2 недели. Может кому-то это пригодится. 
Во-первых - важен правильный настрой, стимул. Мой стимул - это новогодний корпоратив, очень хочется выглядеть на нём секси! Моя цель была сбросить 5 кг. Во-вторых, правильное питание: - утром: творог, йогурт, чай; - обед: мясо/рыба, овощи; - ужин: овощи. - жареное; - алкоголь; - всю сдобу и сладкое; - еду после 18.00. Моя диета мне очень помогла. В объемах за 2 недели ушло: с талии 4 см, с бедер – 6 см! В-третьих, спорт. Но я сама по себе очень ленива, поэтому из занятий спортом у меня были только приседания - я делала по вечерам по 30 приседаний. 
Вот и всё! За 2 недели ушло 6 кг и это с помощью правильной диеты, причем на ней чувства голода совсем нет! Желаю вам всем такого же быстрого результата как и у меня!
автор: Маришка990 |
начало
-
а с груди сколько ушло?
-
-
надо попробывать может что нибудь получится
-
-
молодец!!!
-
Молодец!!!
-
так и сдохнуть не долго, не в обиду будет сказано автору...у меня при подобном рационе обмороки бы начались....а перекусы-то были или строго завтрак обед и ужин?
-
Молодец конечно, но вот интересно, какое кол-во в порции у тебя было и изначальный вес?
-
-
-
zdorovo!!! nado poprobovat
-
при таком питании все, что я скидываю - это максимум 3 кило.. за то же время..
так что вам , автор, повезло..
вход
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- какое постельное белье вам нравится?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- все темы» новые темы»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|