| ||||||
| ||||||
|
вход
Я хочу поделиться своей диетой и опытом похудения с вами. 
Мое меню выглядит так: Завтрак: - йогурт, 150 грамм творога, 1 вареное яйцо, кофе без сахара. Перекус: - два яблока. Обед: - любая каша с овощами, чай без сахара. Перекус: - стакан кефира. Ужин: - отварное мясо/рыба/курица с овощами на пар На ночь: - стакан кефира. После диеты я ем любые фрукты, кроме бананов и винограда. Не ем молочный шоколад, позволяю себе маленький квадратик горького в день. Если меня пригласили на праздник, я не хочу привлекать к себе внимание и пью только сухое вино. От одного бокала за день ничего не случится. С вином я могу побаловать себя парочкой кусочков сыра. Я уже очень давно не пью крепкие алкогольные напитки. А пиво навсегда исключила из своей жизни. Разнообразные салатики, где используется майонез - я тоже не ем. Если не хочу салат заправлять растительным маслом - использую обезжиренный кефир. Так же я исключила из своего рациона все колбасы, сосиски, макароны, картошку - очень редко. 
Я не сидела на какой-то определенной диете, я всегда срываюсь. Просто, чем раньше начнешь питаться правильно, тем лучше будет для твоей фигуры!
автор: Anonymous |
вход
- стоит ли увеличить губы немного?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- сколько вы можете работать без отпуска?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- вы любите делать это?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- погода - шик! еще походим в платьях!
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- у меня ведь большие глаза?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- как одежда? летом оделась на зиму!
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- все темы» новые темы»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|