| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя любимая диета, с помощью которой я теряла до пяти кг за неделю.
Рацион по дням 1 день - любая ваша любимая разгрузка: творожная, мясная, фруктовая или овощная. 2 день - овощные салаты в любом количестве, мясо курицы, перед сном кефир. 3 день - творог, нежирная сметана, кефир или ряженка. Можно йогурт без фруктов. 4 день - фруктовый салат: грейпфруты, зеленые яблоки, киви, заправлять натуральным йогуртом, перед сном кефир. - вареные яйца, филе курицы, овощные салаты. 6 день - творог, нежирная сметана, кефир или ряженка. Можно йогурт без фруктов. 7 день - выход из диеты - на завтрак: чай и 2 вареных яйца; - перекус: фрукт; - обед: легкий супчик с гречкой или рисом; - перекус: фрукт; - ужин: салат с капустой с морковью и растительным маслом. 
В течении дня нужно выпивать не менее 2 литров воды. Если у вас большой избыточный вес, то на каждые 10 кг лишнего - добавляем 1 стакан воды. Желаю вам легкого похудения!
автор: katyshka2012 |
начало
-
-
ответ для: _куры,ру_
Ага!!! Я в шоке! -
ответ для: Dexter_Morgan
я с вами, наверно... раз уж и иришка в теме:-) а вообще, она идет семимильными шагами -
ответ для: _куры,ру_
Мы с девчатами на нее с воскресенья! -
ответ для: _куры,ру_
-
-
-
Интересненько
-
-
Что-то я тоже с количеством не поняла!!
-
до беременности похудела без диеты на правильном питании результативно первый раз в жизни, рожу обязательно начну опять так питаться и отпишусь, это неплохо , но ненадолго
-
нужно попробовать!
вход
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- как вам такая реклама? верите ему?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- невеста павла как вам?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- какой цвет вам нравится больше?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- какое ваше любимое время года?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- как вам этот исполнитель? нравится?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- все темы» новые темы»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|