| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу написать про свою эффективную диету!
Завтрак: - творог или йогурт, кусочек сыра, чай. Обед: - курятина варёная (без шкурки), овощной салат - заправка 1 ст.л. 10% сметаны. Ужин: - 150 г постной говядины с любыми тушеными овощами. Исключить: все жареное, бананы, алкоголь, выпечку. Мои правила: - сократить объем пищи; - качать пресс; - бег по вечерам; - крутить обруч по 15 минут в каждую сторону. 
В первое время было очень тяжело, но зато потом результат на лицо. За месяц я похудела на 10 кг! Ни какого целлюлита, стеснения одеть любимую одежду, обтягивающие джинсы, платье или юбку. Удачи начинающим!
автор: Anonymous |
вход
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- разве плохое платье?
- как часто вы едите фастфуд?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- аватаркой можно ставить?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- между ними есть сходство?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|