| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Продолжительность диеты - 13 дней. К концу 13 дня можно похудеть на 7-8 кг. На 14 день - выход из диеты, т.е. любые продукты, но умеренно. Эта диета меняет обмен веществ, при соблюдении зарядки, массажа - действие усиливается. Необычность заключается в рационе и упоре на ужин. Если организм прекратил сбрасывать вес на низкоуглеводке или очковой - пора вносить именно такое разнообразие! Непонятно только название: диета-то практически мясная, идёт упор на белки - удар по жирам и углеводам! ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс (300г.), жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. ВТОРНИК Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция супа. СРЕДА Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины. ЧЕРВЕРГ Завтрак: черный кофе бе Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира. ПЯТНИЦА Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. СУББОТА Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, зеленый салат. ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, только умеренно! Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот. На продолжении всей диеты в количествах воды себя можно не ограничивать! И обязательно нужно заниматься спортом - при таком-то количестве белков в день!
автор: мышонок Саня |
начало
-
мне было плоховато на такой диетке
-
бесит то,что нада жарить бифштекс-ненавижу!
-
сто пудов такая диета меняет обмен веществ,так как во многих диетах (длительных)конец такой же...закрепляющий результат
-
Нет не буду пробовать.Мне это не подходит.НАДО есть и белки,и жиры,и углеводы!!!!
-
Знаю я её.Сама в ноябре собираюсь на неё сесть...Попробую..вще грят сидевшие что понатури 3 года не поправляешься.
-
это не для меня, слишком много белков
-
ответ для: sexipepsi
Это у кого есть living room, а у кого его нет - и vestibule сойдет! -
Это у кого есть living room, а у кого его нет - и vestibule сойдет!
-
Опять диеты. ничего хорошего из этого не выйдет
-
ответ для: Tremendina
Точно! Я на ней сидела, дак вообще за 4 дня поправилась на 2 кг. Вскоре решила бросить, т.к. суть диеты получается набрать вес!!!! -
опять экстремальная диета
-
ответ для: karameljka_f1
вход
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- как и чем поднимаете себе настроение?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- как вам образ парня на фото?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- почему мужик 2 года не разводился?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- какой здесь может быть вес?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- какое платье выбрать?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- на какой вес выгляжу сейчас?
- все темы» новые темы»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|