| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Продолжительность диеты - 13 дней. К концу 13 дня можно похудеть на 7-8 кг. На 14 день - выход из диеты, т.е. любые продукты, но умеренно. Эта диета меняет обмен веществ, при соблюдении зарядки, массажа - действие усиливается. Необычность заключается в рационе и упоре на ужин. Если организм прекратил сбрасывать вес на низкоуглеводке или очковой - пора вносить именно такое разнообразие! Непонятно только название: диета-то практически мясная, идёт упор на белки - удар по жирам и углеводам! ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс (300г.), жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. ВТОРНИК Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция супа. СРЕДА Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины. ЧЕРВЕРГ Завтрак: черный кофе бе Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира. ПЯТНИЦА Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. СУББОТА Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, зеленый салат. ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, только умеренно! Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот. На продолжении всей диеты в количествах воды себя можно не ограничивать! И обязательно нужно заниматься спортом - при таком-то количестве белков в день!
автор: мышонок Саня |
начало
-
мне было плоховато на такой диетке
-
бесит то,что нада жарить бифштекс-ненавижу!
-
сто пудов такая диета меняет обмен веществ,так как во многих диетах (длительных)конец такой же...закрепляющий результат
-
Нет не буду пробовать.Мне это не подходит.НАДО есть и белки,и жиры,и углеводы!!!!
-
Знаю я её.Сама в ноябре собираюсь на неё сесть...Попробую..вще грят сидевшие что понатури 3 года не поправляешься.
-
это не для меня, слишком много белков
-
ответ для: sexipepsi
Это у кого есть living room, а у кого его нет - и vestibule сойдет! -
Это у кого есть living room, а у кого его нет - и vestibule сойдет!
-
Опять диеты. ничего хорошего из этого не выйдет
-
ответ для: Tremendina
Точно! Я на ней сидела, дак вообще за 4 дня поправилась на 2 кг. Вскоре решила бросить, т.к. суть диеты получается набрать вес!!!! -
опять экстремальная диета
-
ответ для: karameljka_f1
вход
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- какой ник красивеее?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- какой породы котик? британец или шотландец?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- сколько сантиметров у вас талия?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- вы за лето поправились или похудели?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- как вам аутфит? оделись бы так?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- оцените внешность. сколько лет?
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|