| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я поправилась, когда стала встречаться с будущим мужем. Сладкое - это моя проблема. Потом родила ребенка и еще немного поправилась. И как-то даже особо не задумывалась над весом, который колебался от 86 до 89 кг. Попыток похудеть почти не предпринимала, да и те, что были - очень слабенькие. Итак, в один прекрасный день, я наелась и вечером решила взвеситься. Мой вес был 90 кг - это был шок. И я решила похудеть. Записала для себя цель похудеть на 5 кг. Первым делом я полностью отказалась от печенья - любого. Конфеты я ела, но утром и пару штук. Первую неделю я просто уменьшила порции и перестала есть в перерывах между едой. Было нелегко, но я постоянно повторяла себе, что это не нормально постоянно жевать. Начала делать простейшие упражнения, от неподготовленности было тяжело. На вторую неделю нашла подходящую себе диету - весонаблюдателей. Считала пункты, делала разгрузку раз в неделю, начала заниматься по видеоматериалам дома. И вес начал уходить по 1 кг в неделю. Даже не смотря на вывихнутую ногу, я продолжала заниматься спортом, только без прыжков. Мой итог - 15 кг. Сама от себя не ожидала. Никогда не вернусь в прежнему весу. Мое фото до: 
после: 
автор: Ольчик, |
начало
-
Отлично.
-
Олечка, привет! Опять шаманюсь по твоей теме. Поднимаю себе мотивашку Какая ты все же умница!!!
-
Классно! Молодчинка!!! Равняюсь на вас!
-
молодец! Так держать!!!
-
Ольчик, ты_УМНИЦА и КРАСАВИЦА
-
МОЛОДЧИНОЧКА...
Очень хотелось бы узнать на какой диете именно ты сидишь и за какое время ты похудела??? -
просто умница!!!
-
молодчинка!
а как ты худеешь? -
какая ты молодец!!!!
-
УМНИЧКА
-
ti molodec. glavnoe vovremja osoznatj, chto tak boljshe neljzja, a to nachnutsja uze problemi so zdorovjem!
-
молодец
вход
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- что у вас на ужин?
- у меня ведь большие глаза?
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- оцените образ и меня!
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- вы много получаете? где работаете?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- у вас густые хорошие волосы?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- какая фотка лучше вышла?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- вот и август наступил. какие планы на него?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вы верите в приметы. какие?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- все темы» новые темы»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|