| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя проблема с лишним весом началась после того как я в 14 лет бросила заниматься бальными танцами. На танцах была ежедневная тяжелая нагрузка, и бросив их я набрала за пару месяцев около 10 килограмм. В течение последующих 4 лет я усиленно боролась с лишним весом. На каких только я диетах не сидела, считала калории, сидела на одном кефире и на других жестких диетах, но получалось сбросить от силы 2 кг, которые набирались также быстро, как и сбрасывались, потому что я быстро срывалась (при росте 163 я весила 67 кг). Но в марте 2006 г. я решила начать новую жизнь! Я записалась на фитнесс, купила обруч. А самое главное я начала правильно питаться здоровой и полезной пищей в разумных количествах. Я ем в основном фрукты, овощи, мясо, сыр и кисломолочные За два с половиной месяца я сбросила, не поверите 8 кг!!! Я сама в шоке! Я раньше почти ничего не ела и не могла добиться такого результата, а теперь ем, что хочу и худею! Так что дамы не мучайте себя жесткими диетами, а научитесь просто правильно питаться и заниматься хотя бы полчаса в день фитнесом, при возможности не есть после 8 и устраивать себе 2 раза в месяц разгрузочные дни на кефире (так как он помогает очистить кишечник, и хорошее самочувствие вам обеспечено)! Теперь я поняла, чем жестче диета, тем больше вероятность что ты сорвешься и наберешь еще больше. Удачи!
автор: Киса Маркиза |
начало
-
Очень правильно. Травить себя таблетками - маразм!
-
-
супер
-
супер
-
Голосочек
-
-
молодца!! так держать!!
-
ответ для: Сайра Минтайевна
eto yj tochno,en France c kefirchikom-glyxo,poprobyj“ lait fermenté“,eto arabckij molochnij napitok,kotorij napominaet vkyc kefira,no mne on ne nravitcya na vkyc,a bolshe ya nichego za 4 goda tak i ne nashla -
хватит есть! если не сказать еще хуже: жрать! Представьте! Только что сьеденное попало не в желудок а примиком на бедра... Присто интереса ради встав утром привяжите к ногам хотя бы по кусочку белого хлеба! ну как? Понравилось? а это только 2 кусочка... а что будет когла вы сьедите все то, что едите обычно!
-
Я сейчвс на диете, с неё начала, худеется нормально, токо вот пока объёмы не уходят. Зато появился стимул, закончу диету и начну питаться здоровой и правильной пищей! И конечно после 6 ни грамма. И как показывает практика, это одно из главных правил
-
Правильно надо есть всё но в маленьких колличествах
-
а сколько длилось состояние диета-срыв???
вход
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- как вернуть радость в жизни?
- как вам фото? нравится или нет?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- как вам такая сумка?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- как вам её внешность?
- как вам платье? красная леопардесса.
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- вы любите дарить подарки?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- все темы» новые темы»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|