| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя проблема с лишним весом началась после того как я в 14 лет бросила заниматься бальными танцами. На танцах была ежедневная тяжелая нагрузка, и бросив их я набрала за пару месяцев около 10 килограмм. В течение последующих 4 лет я усиленно боролась с лишним весом. На каких только я диетах не сидела, считала калории, сидела на одном кефире и на других жестких диетах, но получалось сбросить от силы 2 кг, которые набирались также быстро, как и сбрасывались, потому что я быстро срывалась (при росте 163 я весила 67 кг). Но в марте 2006 г. я решила начать новую жизнь! Я записалась на фитнесс, купила обруч. А самое главное я начала правильно питаться здоровой и полезной пищей в разумных количествах. Я ем в основном фрукты, овощи, мясо, сыр и кисломолочные За два с половиной месяца я сбросила, не поверите 8 кг!!! Я сама в шоке! Я раньше почти ничего не ела и не могла добиться такого результата, а теперь ем, что хочу и худею! Так что дамы не мучайте себя жесткими диетами, а научитесь просто правильно питаться и заниматься хотя бы полчаса в день фитнесом, при возможности не есть после 8 и устраивать себе 2 раза в месяц разгрузочные дни на кефире (так как он помогает очистить кишечник, и хорошее самочувствие вам обеспечено)! Теперь я поняла, чем жестче диета, тем больше вероятность что ты сорвешься и наберешь еще больше. Удачи!
автор: Киса Маркиза |
начало
-
Очень правильно. Травить себя таблетками - маразм!
-
-
супер
-
супер
-
Голосочек
-
-
молодца!! так держать!!
-
ответ для: Сайра Минтайевна
eto yj tochno,en France c kefirchikom-glyxo,poprobyj“ lait fermenté“,eto arabckij molochnij napitok,kotorij napominaet vkyc kefira,no mne on ne nravitcya na vkyc,a bolshe ya nichego za 4 goda tak i ne nashla -
хватит есть! если не сказать еще хуже: жрать! Представьте! Только что сьеденное попало не в желудок а примиком на бедра... Присто интереса ради встав утром привяжите к ногам хотя бы по кусочку белого хлеба! ну как? Понравилось? а это только 2 кусочка... а что будет когла вы сьедите все то, что едите обычно!
-
Я сейчвс на диете, с неё начала, худеется нормально, токо вот пока объёмы не уходят. Зато появился стимул, закончу диету и начну питаться здоровой и правильной пищей! И конечно после 6 ни грамма. И как показывает практика, это одно из главных правил
-
Правильно надо есть всё но в маленьких колличествах
-
а сколько длилось состояние диета-срыв???
вход
- вы зависите от чужого мнения?
- постарела? скажите честно
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- вы сидите на лавке одна?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- на обеих фотках одинаковый вес?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- в чем заключается моя инфантильность?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- как вам лабубу в таком варианте?
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- как проводите отпуск этим летом?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- новый торт. делать мне нечего дома.
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|