| ||||||
| ||||||
|
Эта диета рассчитана на 7 дней, но её не обязательно придерживаться ровно неделю, уже 3-4 дня дадут результаты, проверено на себе. Это притом, что эта диета не голодная, т.е. сидеть на ней не очень сложно, вы будете быстро сбрасывать вес. Приёмы пищи по часам (в интервалах по часу). ДИЕТА: 8:00-9:00 Стакан кефира (или молока, ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) 11:00-12:00 14:00-15:00 100 грамм варёного мяса (или рыбы, сосисок), 2-3 фрукта 17:00-18:00 1 булка (или 2-3 сладких сухаря), чай/кофе без сахара 20:00-21:00 Стакан кефира (или ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) Несмотря на то, что в рационе 1 булка и вместо мяса сосиски, результаты очень неплохие.
автор: Anonymous |
начало
-
Я думаю,что если булку заменить скажем хлебцом,будет лучше,но каждому свое
-
ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!! очень хочу похудеть! но не могу собраться с силами! Что мне делать? Как вы себя уговаривали?
-
Просто песня! Два дня - минус 2 кило, а радости-то!
-
я собираюсь попробывать .через 3-4 дня напишу есть результаты или нет.
-
странная диета...очень
-
А мне нравится всё неправильное! Супер-диета.
Я ничего исключать не буду, а при желании и печеньеце вместо булки можно съесть.
Похудеть реально можно на 5 кг. Но больше 7 дней опасно для желудка. Выходить из диеты надо как из голода, а то всё сразу набрать можно. -
ужас а не диета!одним кефиром и булкой не наешься!
-
А здесь полный добор по калориям, но слегка понижены углеводы.
Но заменяя сосисками мясо наносится почти смертельный удар желудку. -
слово “БУЛКА“.......... , вообще-то это табу для диеты, если только диета не для тех кто хочет потолстеть, ерунда, мое мнение....
-
-
сколько же сбрасываешь и сколько потом набираешь
-
Может на этой диете и худеешь,не спорю,а как же целлюлит,появляющийся от булок и сосисок????????
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- как вам губы?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- вы считаете меня смешной?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- у меня сейчас длинные волосы?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- на кого похож ребёнок?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- какое из платьев выбрать?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- как думаете, что во мне хорошего?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- все темы» новые темы»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- плоский живот за 12 часов!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|