| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я обжора! Диеты переношу плохо, часто срываюсь, но на этой сижу третий день, и, тьфу-тьфу-тьфу, пока небольшие уступочки (лишняя пачка 0% творога). НЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНАЯ ДИЕТА: 1 ДЕНЬ. Шесть средних картофелин в мундире + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 2 ДЕНЬ. 500 гр. 0% творога + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 3 ДЕНЬ. 1 кг. яблок (можно любых фруктов, кроме бананов и винограда) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 4 ДЕНЬ. 500 гр. отварных куриных грудок + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 5 ДЕНЬ. 700 гр. сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 6 ДЕНЬ. 500 г. йогурта натурального (обезжиренный) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 7 ДЕНЬ. 500 гр. отварных куриных грудок или рыбы + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. Картошка, курица и рыба варятся БЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СРОКАМ: 1. Сидим на диете 1 раз в месяц до достижения нужного веса с запасом 1-2 кг. (т.е. хотим весить 50 кг, значит, худеем до 49-48 кг.) 2. По достижению желаемого результата 1 раз в квартал (год). 3. Дальше 1 раз в 6 мес. ВСЮ ЖИЗНЬ! В принципе, все с диетой ясно, день белки, день углеводы, по калориям в день получается чуть боль 700, обжорные «куриные» дни 1300 ккал – это чтобы силы были, и ножки не протянули. Хорошо сходит отечность (исключение соли), по ночам пару раз приходится вставать, лицо, посвежевшее уже на второй день, ни мешков тебе под глазами и одутловатости. Получается разгрузочная неделька, при этом чувством голода не мучаюсь! Я очень долго искала свою диету, неделю назад пыталась на гречневой посидеть, вроде как сытная было написано, и, правда, сытно… но на четвертый день на гречку смотреть не могла, а ведь обожаю ее. Может, кому тоже подойдет, попробуйте и удачи!!!
автор: AlexaKo |
начало
-
Диетка хорошая, надо попробовать))))
-
Я уже пятый день на ней!! меня радует! есть не хочется особо! только вот не знаю что мне делать, когда закончу!!!?????????????????????
долго так питаться нельзя, я знаю... сорву себе здоровье, но как результат -то удержать??? -
со среды или четверга садимсиии на диеткуу...только в сопровождении упражнений,обруча.
-
не так уж страшно)
надо попробовать -
Ужас какой-то! 5 дней сижу на этой диете, а сбросила меньше 1 кг (с 54 до 53,2). Досижу - посмотрю, что получится.
-
Самая замечательная диета =)) Как раз для меня =))
-
За три недели было 92кг сейчас 84,5кг, одна неделя была перерыв.
-
Сидела неделю, но с ограничением жидкости, сбросила 6 кг потом неделя перерыв(закрепление) но сладкое и жирное не ела, два вернулись за счет воды, сейчас третья неделя заканчивается опять диета сбросила 4 кг. У меня очень большой лишний вес было лишних 35 кг, я целый год всячески пыталась ограничиватся, но по всей видимости сбила обмен веществ, и вес стоял, теперь вот по программе худею, но если пить как там написано мне кажется жор точно начнется. А вот кому к лету всего килограм 5-10, и себя блюдет думаю идеальная диета. А вот у кого такие проблемы как у меня, думаю диета точно не поможет, надо образ жизни менять, вопрос только как?
-
Ну конечно если сразу после диеты начать жрать все подрят то какая бы волшебная диета не была ты наберешь и 100 кг!!Да после правильного питания если начать жрать все наберешь это факт!!Так что просто кто привык жрать на диеты садится им не надо и все!!Я похудела на диете и не одного кг не набрала!!!Уже как 4 месяца!!Потмоу что не жру все подряд!!
-
девочки! быстрая потеря веса очень вредна и после такой диеты вы опять наберёте вес с +. Я и мои подруги столько уже перепробывали диет(и эту тоже), худели хорошо- не спорю, но потом вес возвращался.Подружка с 83кг похудела до 70, а потом набрала 92!
-
кто-нибудь знает сколько можно скинуть за неделю????
-
сажусь...кто еще со мной..одной трудно..
вход
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- я похожа на нее? кто красивей?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- парень не хочет жениться.
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- эта девушка лучше меня внешне?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- на кого она похожа?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- согласитесь, красиво?
- кратко о сегодняшнем дне.
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- как вам платье? красная леопардесса.
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- у меня сейчас длинные волосы?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- а вы сегодня пили кофе?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- как понять, что мужчина жмот?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- у девушки ярко выраженная талия?
- как вам фигура на фото?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- все темы» новые темы»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|