| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
Начну с завтрашнего дня!! Мне очень нужна поддержка, ибо я слабовольная свинья :(
-
ответ для: kudray
Я худею! Сегодня первый день. Тоько у меня не кефир,а молоко 20 дней не обещаю, но 10 точно планирую отсидеть -
Что больше не кто не худеет на этой диете?
-
привет привет привет всем худеющим, похудевшим и только собирающимся худеть! вчера вечером бродила по сайтам и здесь наткнулась на эту диетку => решила попробовать.
День первый подошел к концу. На удивление не чувствую голода, хотя в принципе и на весах ничего не изменилось НОНОНОНО это все моя вина - утром не удержалась - выпила кофе с молоком и сахаром. Завтра буду себя наказывать - исключу даже хлеб(((
Надеюсь, что справлюсь!
Очень жаль, что никого нет, с единомышленниками было бы по легче, надеюсь кто-нибудь все же присоединиться! -
Всем привет,я новичок,хочу попробовать эту диетку,а пищу можно солить,и ещё я хотела спрсить,а можно чай по утрам вобще бе сахара пить??
-
Диета супер. Я на ней уже сидела, скинула 5 кг за 2 недели, хотя сидела не очень строго. Не могла отказаться от сладкого С понедельника снова сижу на ней. Мне очень нравится, легко переносится
-
ответ для: G I P
Договорились)) я завтра 2ой день) на разгрузе)) буду стараться) а то совсем что то запустила себя) -
ответ для: Nastya1042
Привет! Тогда я завтра на разгруз тоже! -
ответ для: G I P
Я хочу на эту диету с тобой) сегодня первая разгрузка) на обычном чае) завтра тоже) -
Может кто хочет со мной на эту диету?Только я на разгрузе молокочай буду.
-
закончу супчик и на эту диету сяду
-
диета классная) мне нравится..тоже на ней сидела сегодня опять с вами) уже кефирчика закупила 3 литра =)у меня помню за 3 дня ушло 2.5 кг) очень эффективная диета. надо держаться)главное не сидеть..тогда и про еду не будешь думать
вход
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- что к 1 году умели ваши дети?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- как вам губы?
- почему мужик 2 года не разводился?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- как вам эта актриса? эмми россум
- оцените волосы. какой это цвет?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- вы любите дарить подарки?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- в какой стране вам понравилось?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- почему люди осуждают безработных?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- лучше до увеличения губ или после?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- вы бы добавили немного объема губам?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- все темы» новые темы»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|