| ||||||
| ||||||
|
вход
Здравствуйте милые девушки и женщины...Прочитав несколько историй, решила тоже написать свою, может она поможет кому-то не совершать ошибок. Мой вес до беременности был 52 кг при росте 160 см, а когда уже решила забеременеть весы показали уже 55. Всю беременность следила за своим весом, чтобы все было в норме, очень боялась и сама много набрать и ребенка перекормить, чтобы он не был слишком крупным для меня! Постоянно видела очень полных беременных женщин, видела как им тяжело что-то делать, и не хотела себе того же. В общем мой все во время беременности на пару килограммов отходил от нормы, но это было не критично... Когда родила весила 56-57 кг и приехала из роддома, “сердобольные родственники“, назовем их условно так, стали беспокоиться о том, что мне нужно кушать больше, чтобы хватало молока для ребенка... В этот период скажу честно, есть совсем не хотелось... Возможно так проявлялась послеродовая депрессия у меня. Но уговоры и угрозы дали о себе знать, хоть я и не позволяла себе жаренной картошки, все готовила на пару, но там пирожок, здесь булочка, и незаметно для меня вес начал расти. Ошибка заключалась в том, что я не хотела, но все равно жевала, не важно что: конфетку или печеньку, и таким образом желудок растянула. Следовательно порции стали большие, со всеми вытекающими последствиями. Заметила я это, когда одеваясь на прогулку с ребенком еле-еле натянула джинсы, которую всю дорогу сдавливали меня так , что я и 1 часа не погуляла вернулась назад. На весы не становилась не взвешивалась. Сами знаете, себя видишь не так, как со стороны, но у же понимала, что есть перебор. Очень хотелось сесть на диету, но постоянна натыкалась на статьи, где написано, что кормящим мама нельзя находиться на диете. Таким образом я себя оправдывала и шла за очередным пирожком. Так прошло 2 года, и последняя пара джинсов налазила на меня с трудом. Встала на весы и ужаснулась - при Ну вернемся к истории. Ребенка уже бросила кормить, и и оправданий уже не найти ... Смотрела только пуская слюну, как мимо меня проходили стройные девушки, а когда проходили стройные мамочки, завистливо смотрела им в след и оправдывая, что у них в о отличии от меня другой метаболизм. Последним шагом стало то, что я спросила у мужа как я выгляжу.Он сказал - не забивай себе голову потупив взгляд. Я призадумалась и побежала к зеркалу. Раздевшись я была в шоке. Везде был целлюлит. Которого у меня никогда не было. Все, я поняла - это предел! Муж предложил мне поехать в аквапарк. Но после увиденного, одеть на себя купальник я не могла. Мне стало стыдно, что я довела себя до такого состояния. Еще помогли фотографии, которые я начала листать, какая я была до и какая я стала сейчас. Все, сказала я себе, нужно что-то менять, хватит себя жалеть! Долго искала диеты, нашла подходящую, села, но не выдержала и бросила. Спустя какое-то время, решила повторить и поняла, что это не для меня... Искала много статей и нашла, что только при аэробных нагрузках происходит пусть медленно, но сжигание жира, мышцы приходят в тонус чувствуешь себя лучше, а все диеты не совсем полезны, так как сжигается в первую очередь мышечная масса, а жиры в последнюю очередь. Купила велотренажер, начинала с минимальной нагрузки постепенно ее увеличивая. Теперь кручу по 30-40 минут в день педали, а в место ужина пью стакан кефирчика, желательно обезжиренного. Придерживаюсь: - утром позволяю себе все; - на обед стараюсь жирного не употреблять; - на ужин кефир. Питаюсь по принципу “ Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу“! Конечно, я не потеряла еще 10 кг - пока около 4,5 за 1,5 месяца, но самое главное начать! Всем успехов в их начинаниях!
автор: О-Юми |
вход
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- что самое большое счастье в жизни?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- как вам такая анкета мужика?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- что у вас на ужин?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- как костюм? цвет унылый?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вам нравится фигура сидни суини?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- смогли бы работать в школе?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- все темы» новые темы»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|