| ||||||
| ||||||
|
вход
|
По мнению Софи Лорен, главный секрет ее диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций. Вместо того чтобы злоупотреблять сырными и сметанными соусами, лучше сдобрить спагетти овощными приправами. А вот и сама диета. День первый Завтрак: 170г апельсинового сока; сваренное в крутую яйцо. Обед: салат из любых овощей с нарезанной ломтиками индейкой 60г и нежирным сыром, уложенным на листья салата. Ужин: 115г макарон с креветками (по вкусу); салат из шпината с низкокалорийной заправкой. Десерт: одно яблоко День второй Завтрак: чашк Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога. Ужин: 115г спагети с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой. Десерт: 1 груша День третий Завтрак: половина подсушенного хлебца с нежирным сыром. Обед: 115г зеленого салата с отварной курицей. Ужин: 170г лазаньи из нежирного сыра; большой салат из различной зелени с постной заправкой. Десерт: 2 персика И никакой морковки, лука и хрена! Диета не голодная , но 1кг-1,5кг можно скинуть!
автор: Лея 1 |
вход
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- какой актёр вам нравится?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- не хочу никем работать! что делать?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- как фигура? сколько лет?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- какие планы на день?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- какие конфеты любите? фаворит?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- эта девушка лучше меня внешне?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- а вы сегодня пили кофе?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- есть ли удачное фото?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- все темы» новые темы»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|