| ||||||
| ||||||
|
вход
Я нашла свой эффективный способ сбрасывать лишние килограммы!
Пришла я к этому варианту диеты благодаря диете "Весна">>>. Мне безупречно подошла кремлевская диета, но пришло время, когда мой вес встал. Тронула я его только “Весной“. А спустя какое-то время поняла, что можно устроить все еще проще! Мой рацион по дням Первый день: - творог и кефир, чай без сахара, можно кусочек твердого сыра. Второй день: - любые фрукты какие вы любите, делаем салатик, заправляем натуральным йогуртом (лучше его делать самой), пьем 2 литра кефира в день. Третий день: - отварное мясо/курица/рыба, овощн Четвертый день: - творог и кефир, чай без сахара, можно кусочек твердого сыра. Пятый день: - любые фрукты какие вы любите, делаем салатик, заправляем натуральным йогуртом (лучше его делать самой), пьем 2 литра кефира в день. Шестой день: - отварное мясо/курица/рыба, овощные салаты. Можно сделать винегрет или салатик из свежей капусты. Главное минимум соли и масла. Седьмой день: - едите, что хотите. Главное - не тазиками оливье. 
Сброс веса происходит на творожных и фруктовый днях, а мясные дни - закрепление. Нарастающего голода нет, потому что есть мясные дни, углеводной ломки нет, потому что есть полностью фруктовые дни! Буду рада, если кому-то поможет мой опыт!
автор: Alyona100 |
вход
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- сколько живут с панкреатитом?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- как вам на вид караоке бар?
- жалели, что кому-то делали это?
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- любите ли вы такой зефир?
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- какая работа подходит медлительным людям?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- вам нравится такая фигура?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- как вам такие образы? нравятся?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|