| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сама не пробовала! Но диетолог разработал эту диету! Хочу испытать ее! Пока я на разгрузке находиться с завтра буду на молоке обезжиренном! Если хотите, давайте вместе эту диету испытаем! Эту диету разработал мой доктор, думаю, что многим она будет “по зубам“: Нельзя: соль, сахар, шоколад, алкоголь, мучное Можно: чай, кофе, соевый соус, растительного масла (немного) День - разгрузочный на чае, кофе, соке, кефире, молоке - выберете, что больше по душе. Питание почасовое (график Сайкова) 8.00 - кофе или чай 10.00 - каша любая без соли и сахара (ложечк 12.00 - фрукты или сухофрукты (кроме винограда, авокадо, бананов) - сколько хочешь 14.00 - белок - мясо запеченное или отварное (курица без кожи, говядина и телятина) - сколько хочешь, желательно не больше 150-200 грамм 16.00 - овощи, приготовленные в любом виде и в любом количестве, без соли, можно соевый соус, можно с добавлением р/масла, кефира обезжиренного или сметаны. 18.00 - кефир + творог обезжиренный В остаток вечернего времени - чай любой, кофе, мин. вода без газа, компот без сахара (соки нельзя!) Диета рассчитана на столько дней, на сколько вы хотите сбросить, желательно две недели. Желаю удачи! “От Танюшкина“
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: Смайли
ссори, что встреваю, просто стало интересно, а для чего этот 12-часовой перерыв то? или метода специальная? -
ответ для: Пушистая и Рыжая
Ну и правильно, иногда и расслабиться можно, я тоже сейчас расслабляюсь:
https://www.galya.ru...
А в понедельник (и четверг м.б.)разгрузочку и все ОК! Главное чтобы настороение было хорошее , так ведь! -
ответ для: Пушистая и Рыжая
Неудобное время, к тому же обычно диетологи советуют 12-ти часовой перерыв в еде. Т.е. если в 8-00 кофе, то творог в 20-00 д.б., но лучше кофе в 7-00 и творог в 19-00. А фрукты с кашей местами поменять надо, так полезнее будет. А в остольном замечательно -
С субботы я тоже на ней!!! Только вот по времени приспособиться надо... Но в каникулы можно. Интересно, насколько она эффективна?
кто со мной? -
ответ для: kikimorka_f1
по времени очень неудобно :( -
ответ для: Пушистая и Рыжая
уже села, только на завтрак у меня творожок, остался с прошлой диеты, 2 баночки, а потом будет каша. Очень хорошая, сбаланчированная и вместе со спортом очень эффективная! -
удается! Я в 8-00 в транспорте, и в 18-00 только с работы вываливаюсь
вход
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- как вам такое фото? нравится или нет?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- что вы делаете с крошками?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- кто из участниц сайта вам снился?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|