| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Американская певица и актриса Джессика Симпсон призналась, что села на диету во время съемок фильма “Dukes Of Hazzard, чтобы ее героиня Дейзи Дьюк могла надеть обтягивающие шортики. Именно эта деталь одежды стала для артистки стимулом для того, чтобы проводить в спортивном зале по 2,5 часа ежедневно. И в итоге Джессика добилась своего, похудев на 4,5 кг. “Я села на специальную диету, тренировалась шесть дней в неделю, и даже наняла тренера, который следил за тем, правильно ли я выполняю упражнения, чтобы улучшить форму ягодиц и бедер“, - заявила Джессика Симпсон. «Мой совет – откажитесь от любимых продуктов. Забудьте о десертах! Старайтесь, как можно меньше есть углеводов». СПЕЦИАЛЬНАЯ ДИЕТА ДЖЕССИК Исключи углеводы из своего рациона на две недели, потом можешь употреблять их, но не в большом количестве. Яйца на завтрак лучше, чем сладкие мюсли (но не больше двух яиц в неделю). Яйца богаты протеином. Протеин заражает тело энергией, и ты дольше чувствуешь себя сытой. Перекусывай здоровой пищей, например нежирным сыром или кусочками яблока (вместо сладостей). Налегай на фрукты и овощи. Вечером лучше приготовить легкий салат из овощей. Парить, а не жарить. В этом случае овощи не впитывают в себя жир, и твоя пища полна витаминов! И, конечно же, не забывайте заниматься спортом!
автор: Anonymous |
начало
-
открыла америку...какие тут уж такие секреты? мало жрать, ограничить углеводы и по два с половиной часа в зале потеть...и покажите мне того человека, который не похудеет на 5 кило после такого.
-
Завтракать лучше яйцами...но не больше 2 яиц в неделю...А чем заменять яйца в остальные 5 дней она не сказала?
-
я тоже такой хочу. Уже не делала упражнения три дня...СТЫДНО...пинайте меня!!!
-
Нда... у неё очень красивая фигура, без лишних жирков да и не плохо так накачена...
-
Симпсон такая красотулька
-
не напоминает Аткинса. Полный отказ от углеводов. А?
-
Джес супер. мне она так нравиться
-
Всё как у всех. Про это говорят давно.
вход
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- какой ваш любимый кофе?
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- вот какой сегодня праздник отмечается
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- новый торт. делать мне нечего дома.
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- как вам такое платье? носили бы?
- все темы» новые темы»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|