| ||||||
| ||||||
|
вход
Я работаю тренером, и проверила много диет и вот одна, которую я знаю уже 8 лет, реально работает.Рацион на каждый день: 9.00 - 250 гр творога, 1 стакан йогурта, 1 стакан чая или кофе 11.00 - 1 яйцо вкрутую + 8 штук чернослива 17.00 - 250 гр овощного салата с 1 ст.л. растительного масла, 50 гр твердого сыра, 1 яблоко или апельсин 20.00 - 1 стакан кефира Что можно пить: чай, кофе без сахара, минеральную воду. Исключить: сладкое, мучное, алкоголь, копчености. Результат: если придерживаться диеты и не нарушать, можно похудеть на 5-7 кг за 10-14 дней!
автор: kcuna |
начало
-
Ну 5-7 кг за 10-14 дней, это полный бред , скорее 5-7 за 1-2 мес... А так неплохая диетка
-
-
-
Вот это та диета, которой я пользовалась много лет назад. Я даже ее выписывала на листочек и носила в кошельке. Почти десять лет назад я случайна на нее наткнулась и от безисходности решила ее попробовать и я похудела на двадцать кг. и что самое интересное больше не набирала. этот листочек я конечно потеряла за ненадобностью 40-ой размер меня вполне устраивал. После второй беременности я набрала тридцать кг, десять я уже сбросила. И мой вес уже несколько месяцев встал в ступор. И вот я пыталась что то подобрать себе из диет, ведь к лету так хочется влезть в свои любимые вещи. и наткнулась на ту самую которая меня спасла в прошлый раз.Завтра же начинаю худеть!!! Огромное спасибо за диету!!!!!!
-
я тоже попробую!!!!!
-
-
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ,СПАСИБКИ!
-
хех, чернослив не люблю, можно чем нить заменить ??
-
а подскажите пожалуйста,чем можно заменить чернослив??
-
-
Мне кажется, что это одна из разновидностей белковой диеты. Только с постоянным рационом.
-
У меня вопрос!Чем можно заменить вареное яйцо,я их с детства не ем заранее спасибо
вход
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- как вам такая анкета мужика?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- как вам такие обутки, красивые?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- что для вас женственность и мужественность?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- вы внушаемый человек?
- вы брюнетка или блондинка?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- на каком фото макияж лучше?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- как вам образ девушки на фото?
- как вам парень? похож на модель?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|