| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Подруги, с которыми я встретилась на одной из вечеринок не видели меня ровно год. За это время я изменилась, похудев на восемнадцать килограммов. Теперь они одолевают меня вопросами и требуют делиться тайной своего преображения. Ну что ж, делюсь! Только если кто действительно желает услышать про какую-то тайную и чудодейственную диету или моментально сжигающие жир таблеточки-пилюли, то вряд ли изложенное мной будет вам интересно. И все же, излагая свою историю, надеюсь, что кому-то мой опыт будет интересным. Тогда и вам польза, и мне радость! Начну с того, что при своем далеко не модельном росте в 162 см никогда не была худышкой, но и толстой назвать себя могла бы с трудом. Лишний вес подкрался совершенно незаметно, в период, когда как раз, с одной стороны, приобрела новую квартиру, с другой, потеряла любимую работу. Образовавшиеся финансовые дыры, изматывающие поиски новой работы (возрастной лимит!!!), необходимость превращать новые стены во что-то пригодное для жилья. В общем, как это сейчас любят говорить, испытала на себе стрессы, которые пыталась снимать закидыванием в организм еды. В ход шло все, кроме мяса, масла и молока, которые я просто не ем с незапамятных времен. Результат не замедлил проявить себя, и незаметненько так моя фигура превратилась во что-то, смутно напоминающее то ли прикроватную тумбочку, то ли подросткового возраста гиппопотама. При этом лицо, руки и ноги до колен остались нетронутыми жиром, и торчали из моего великолепного тела тонкими нитями. А я старательно избегала всякого вида зеркал, витрин магазинов и всего того, в чем могла отразиться моя внешность. Кроме всего прочего приключились проблемы с ногами. Стало трудно ходить, опухали лодыжки, днем и ночью тяжесть в ногах. Где уж там каблуки, в тапочках автобусную остановку бы осилить. Доктор поставил неутешительный диагноз, какой-то там «остеоартроз», назначил лечение, сопроводив все словами: «страдания облегчим, но до конца такая болезнь не излечивается». В общем, настроение все в кучевых облаках, слезы от боли и обиды, злость на себя и на происходящее… Первой ласточкой, постучавшейся в мое окно, было то, что вдруг посыпались приглашения от работодателей. Воспрянув духом, решила навести марафет. Взглянула в зеркало. И ахнула. На меня смотрела тетка с грустными глазами, толстым животом и не только им... При этом походка ее напоминала походку старой гусыни, и ни в один из своих деловых костюмов, в коих предстояло явиться на собеседование, никаким образом втиснуться не удавалось. Что делать? Лихорадочно составив композицию из того, что еще можно было как-то натянуть, поплелась к работодателям. Возвращаясь, домой, ревела от боли в ногах, бессилия и полученных отказов. И все же на работу меня взяли. Один из работодателей, он же мой нынешний босс, он же самый умный и справедливый начальник на свете, и вообще просто хороший человек, очень долго присматривался ко мне, так же долго прислушивался. Собеседование было долгим, но уже вечером мне позвонили и пригласили на работу! Ура! Ура! Ура! И тут понеслось… Выглядеть-то хочется на все сто, а в 79-килограммовом теле так неуютно, так неустойчиво, так … Что делать? Ага! Срочно на диету! Перелопачен весь Интернет, перепробовано все подряд: «монтиньячки», «аткинцы», «кремлевцы», «весонаблюдатели», «лившиновцы» - все давали советы, ко всем прислушивалась, стойко проводя эксперименты на себе. Вес немного уходил, что не могло не радовать. На радостях могла закатить пир горой, и все возвращалось на круги своя. Вторая ласточка – звонок друзей, с которыми не виделась очень давно (живут в Канаде) и которые через месяц планировали быть в Москве. Мыли вразброд : «Они ж не видели меня такой толстой. Отменить встречу? Скрыться? Устроить себе «командировку?» Ага, решено! Голодание! Вот он, выход из положения! Все, все, сегодня последний раз поужинаю, и в бой! Надо сказать, бой был ни на жизнь, а на смерть. Неделя без еды, только водичка. Потемнение в глазах, сопровождающееся тошнотой, голодный блеск в глазах и дрожь в конечностях. Минус три килограмма. Лицо, похожее на печеное яблоко, изможденный взгляд. На встречу с друзьями я пошла. Встреча была бурной, теплой, замечательной и веселой! И вот оно! Пробуждение, просветление? Не знаю, как назвать. В голове появляются мысли: а не так уж я и плоха, раз ни любимый муж, ни любимые дети, ни любимая мама, ни любимые друзья, ни уважаемый начальник, ни не менее уважаемые коллеги по люби Какие-то высшие силы подбросили мне книгу психолога Эрнеста Цветкова. Случайно увидела на столе у подруги, заинтересовалась, взяла почитать. Потом было много другой литературы, запоем поглощаемой мною: Синельников, Хей, Вадим Зеланд. Все книги разные, слова у всех разные, но суть одна… Надо менять себя. Работа над собой… Позитивное мышление… Я полюбила себя, свое тело, свою фигуру. Я забыла об изнуряющей борьбе с самой собой, проводимой в борьбе с весом. Девочки, сейчас все кажется простым: просто прими себя, просто за все возьми ответственность на себя! На самом деле процесс моего становления был не так уж и прост и занял, как я уже писала, не один день и месяц. Результаты? Главное мое достижение – это ноги! Мои ноги отпустило. Куда ушла та тяжесть, как будто подвесили пудовые гири? Какие там тапочки? Только так любимые всегда мною каблуки. Сначала небольшие, но все же каблучки, сначала только на офисных туфлях. Сейчас даже сапоги, и те на шпильках! Неизлечимый остеоартроз уковылял, ускакал, убежал! И не вспоминаю даже! Вместе с ним ушло 19 кг. 60 моих сегодняшних кг вполне меня устраивают, мне комфортно, уютно, уверенно в моем теле. Никакого изможденного вида, грустного взгляда и недовольства жизнью! Было бы неправдой, если б я сказала, что все это ушло само собой, без каких-либо усилий с моей стороны. Усилия прикладываются и по сей день. Что касается своего питания, то первым делом я отказалась от продуктов, содержащих в себе какие бы то ни было «замутнители-загустители-ароматизаторы-эмульгаторы». Сладкие газированные напитки, кетчупы, майонезы, глазированные сырки, йогурты с наполнителями ушли в отставку. Мясо, молоко и колбасные изделия, как я уже говорила, я и так не употребляла. К вегетарианцем себя не причисляю: рыба, курица, сыр, кисломолочные продукты моим организмом никогда не отвергались. Следующим этапом было то, что организм сказал, что он совершенно спокойно может обходиться без картофеля, хлеба, сахара, кукурузы и белого риса. Совсем недавно я поняла, что мне не нужны яйца. Мой обычный завтрак состоит из свежесваренного кофе без сахара (маленькая кофейная чашечка, а не бадья с намешанным растворимым кофе, как было раньше!) и йогурта без наполнителей. Хочется сладенького? Да, пожалуйста! В блендер с утра закидываю какие-либо фрукты-ягоды (в зависимости от сезона свежие или замороженные), туда же йогурт или творог. Все! Завтрак готов! Обеды бывают разные. Иногда на работе бывает настолько здорово (обожаю свою работу!!!), что обедать просто и некогда, и не хочется, и не вспоминаешь. Иногда обхожусь хорошей порцией салата, иногда покупаю кефир, иногда что-то приношу из дома. Ужин! Очень люблю ужины! Запретов не есть после 6 часов вечера для меня не существует. Ну не могу я домой возвращаться раньше 8. Даже если ровно в 18:00 встать с рабочего места и отправиться домой, то наши вечные московские пробки не позволят быть дома меньше чем через полтора часа. Люблю накрыть на стол, люблю красивую посуду, люблю ужинать с бокалом сухого вина! Что на ужин? Вчера был суп-крем из тыквы, салат из овощей, какие в доме имелись, запеченная рыбка. Освоила множество новых блюд из овощей. При этом спокойно готовлю еду для мужа: все, начиная от выпечки хлеба (в хлебопечке, конечно же, сама ничего и не делаю!), заканчивая его любимыми мясными блюдами. Муж мой мужчина большой, 110 кг чистого веса, более чем 180 см роста, и покушать очень даже любит!!! Дети же выбирают нечто среднее между тем, что употребляет мама, и тем, что нравится папе. И еще по утрам я стала делать упражнения: так, всего понемногу- на позвоночник чуть, пресс покачаю чуть… Никогда раньше подобным не занималась, а теперь понравилось! Вот все мои тайные секреты. Живу и наслаждаюсь каждым начавшимся днем, всем, что происходит вокруг меня, и радуюсь каждому, кто меня окружает. И не избегаю лишний раз посмотреть на себя в зеркало, в витрину магазина или туда, где может отразиться моя внешность. Недавно жизнь сложилась так, что пришлось заехать в офис, где работает моя старшая дочь. Оказалась там случайно, впервые, и как найти дочь не знала. Обратилась на ресепшн, у меня спросили фамилию и имя. А потом я ушам своим не поверила, когда девочка-секретарь, связавшись с моей дочерью по телефону, сказала ей: «Женя, тут к тебе сестра пришла, спустись, пожалуйста, вниз».
автор: GaLinka_22 |
начало
-
ответ для: dfs
позитивное мышление - сила, творящая чудеса!!!! -
извини, пожайлуста, я понимаю, что теме уже много времени, но наткнулась на нее через поисковик, искала “позитивное мышление“, прочитала эту тему и мурашки побежали!!!! извини за слоган, но я просто офигела , некоторые вещи читала, смотрела фильмы, общалась с людьми, но не особо в это верила, но твоя тема меня полностью убедила в силе этого!!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: akula_
приветик, что так пессимистично???
вот смотри я да, сама знаешь с чего начинала вес в 21 год-92 кг, за 2 года 72, ушло 20 кг, да и диеты и не много спорта, но!!!! без жутких ограничений, с 23 до 24 вес снова шел вниз с 72 до 67 без применения усилий, совсем....а вот с 24 до 25 с 67 до 55 ужассссссс...каждый грамм адский труд....уж мои то фотки реальные и без графики... -
Очень понравилась ваша статья
Просто замечательно :) Удачи вам, красоты и Счастья, Автор! -
ответ для: GaLinka_22
Молодец!!!
Не каждой дано...решиться поменять себя полностью...не только свой рацион и привычки, а также своё мышление!!! Это очень сильная черта человека!!!У меня у самой не всегда хватает сил войти в нужное русло!!!Постоянно какие то “подводные камни“, но я все таки смогла сказать себе СТОП....и объявила ВОЙНУ собственному жиру!!!!Проснулась сегодня...и поняла, что я не так слаба и все смогу!!!
Твоя статья только усилила во мне мой боевой настрой!!!
Спасибо!!! -
надо вести здоровый образ жизни вот и все. это медленно но верно, а бывает что даже не очень то и медленно, нормально в общем. все индивидуально для каждой индивидуальности.
и еще я за то, чтобы следить за нервами, психическим здоровьем так сказать, уж его то на строгую диету не посадишь без угрозы аута из жизни...
во всем надо знать меру, и быть этой мерой для себя -
-
Вы - просто очень красивая женщина:) И душой и телом:)
-
ответ для: litina
просто на работе запарка сумашедшая и я не смогу заполнять дневник и вообще активно себя вести, к сожалению... и я вышла из команды, чтоб не подводить ее.
Я уж лучше так)) в свободном полете буду оздаравливаться и совет“умные“ давать. -
ответ для: akula_
Рада, если удалось тебя немножечко встряхнуть. А то депрессия от веса по моими ощущениям сравнима только с депрессией от родов - весь мирв черном цвете. А какой же он черный, когда он на самом деле розовый?:)
Удачи:)
ПС А кстати, ты в команде? А то у нас в 11-й гвардейской есть вакансия...на диетах не паримся, но будем друг другу мозги полоскать по необходимости:) -
ответ для: litina
Мне, наверное, давно их не хватало. Вот, сижу как дурочка и носом шмыгаю.. растрогалась вся.
В принципе жизнь то прекрасна и радость можно получать от нее не зависимо от количества кг!
Все, люблю себя умную и красивую!
И буду любить и баловать себя всякими полезными вкусностями.
Обещаю: не циклится на диетах и всоем весе- а просто жить с пользой для себя и своей семьи!
вход
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- как вам нос? оцените!
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- все темы» новые темы»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|