| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Подруги, с которыми я встретилась на одной из вечеринок не видели меня ровно год. За это время я изменилась, похудев на восемнадцать килограммов. Теперь они одолевают меня вопросами и требуют делиться тайной своего преображения. Ну что ж, делюсь! Только если кто действительно желает услышать про какую-то тайную и чудодейственную диету или моментально сжигающие жир таблеточки-пилюли, то вряд ли изложенное мной будет вам интересно. И все же, излагая свою историю, надеюсь, что кому-то мой опыт будет интересным. Тогда и вам польза, и мне радость! Начну с того, что при своем далеко не модельном росте в 162 см никогда не была худышкой, но и толстой назвать себя могла бы с трудом. Лишний вес подкрался совершенно незаметно, в период, когда как раз, с одной стороны, приобрела новую квартиру, с другой, потеряла любимую работу. Образовавшиеся финансовые дыры, изматывающие поиски новой работы (возрастной лимит!!!), необходимость превращать новые стены во что-то пригодное для жилья. В общем, как это сейчас любят говорить, испытала на себе стрессы, которые пыталась снимать закидыванием в организм еды. В ход шло все, кроме мяса, масла и молока, которые я просто не ем с незапамятных времен. Результат не замедлил проявить себя, и незаметненько так моя фигура превратилась во что-то, смутно напоминающее то ли прикроватную тумбочку, то ли подросткового возраста гиппопотама. При этом лицо, руки и ноги до колен остались нетронутыми жиром, и торчали из моего великолепного тела тонкими нитями. А я старательно избегала всякого вида зеркал, витрин магазинов и всего того, в чем могла отразиться моя внешность. Кроме всего прочего приключились проблемы с ногами. Стало трудно ходить, опухали лодыжки, днем и ночью тяжесть в ногах. Где уж там каблуки, в тапочках автобусную остановку бы осилить. Доктор поставил неутешительный диагноз, какой-то там «остеоартроз», назначил лечение, сопроводив все словами: «страдания облегчим, но до конца такая болезнь не излечивается». В общем, настроение все в кучевых облаках, слезы от боли и обиды, злость на себя и на происходящее… Первой ласточкой, постучавшейся в мое окно, было то, что вдруг посыпались приглашения от работодателей. Воспрянув духом, решила навести марафет. Взглянула в зеркало. И ахнула. На меня смотрела тетка с грустными глазами, толстым животом и не только им... При этом походка ее напоминала походку старой гусыни, и ни в один из своих деловых костюмов, в коих предстояло явиться на собеседование, никаким образом втиснуться не удавалось. Что делать? Лихорадочно составив композицию из того, что еще можно было как-то натянуть, поплелась к работодателям. Возвращаясь, домой, ревела от боли в ногах, бессилия и полученных отказов. И все же на работу меня взяли. Один из работодателей, он же мой нынешний босс, он же самый умный и справедливый начальник на свете, и вообще просто хороший человек, очень долго присматривался ко мне, так же долго прислушивался. Собеседование было долгим, но уже вечером мне позвонили и пригласили на работу! Ура! Ура! Ура! И тут понеслось… Выглядеть-то хочется на все сто, а в 79-килограммовом теле так неуютно, так неустойчиво, так … Что делать? Ага! Срочно на диету! Перелопачен весь Интернет, перепробовано все подряд: «монтиньячки», «аткинцы», «кремлевцы», «весонаблюдатели», «лившиновцы» - все давали советы, ко всем прислушивалась, стойко проводя эксперименты на себе. Вес немного уходил, что не могло не радовать. На радостях могла закатить пир горой, и все возвращалось на круги своя. Вторая ласточка – звонок друзей, с которыми не виделась очень давно (живут в Канаде) и которые через месяц планировали быть в Москве. Мыли вразброд : «Они ж не видели меня такой толстой. Отменить встречу? Скрыться? Устроить себе «командировку?» Ага, решено! Голодание! Вот он, выход из положения! Все, все, сегодня последний раз поужинаю, и в бой! Надо сказать, бой был ни на жизнь, а на смерть. Неделя без еды, только водичка. Потемнение в глазах, сопровождающееся тошнотой, голодный блеск в глазах и дрожь в конечностях. Минус три килограмма. Лицо, похожее на печеное яблоко, изможденный взгляд. На встречу с друзьями я пошла. Встреча была бурной, теплой, замечательной и веселой! И вот оно! Пробуждение, просветление? Не знаю, как назвать. В голове появляются мысли: а не так уж я и плоха, раз ни любимый муж, ни любимые дети, ни любимая мама, ни любимые друзья, ни уважаемый начальник, ни не менее уважаемые коллеги по люби Какие-то высшие силы подбросили мне книгу психолога Эрнеста Цветкова. Случайно увидела на столе у подруги, заинтересовалась, взяла почитать. Потом было много другой литературы, запоем поглощаемой мною: Синельников, Хей, Вадим Зеланд. Все книги разные, слова у всех разные, но суть одна… Надо менять себя. Работа над собой… Позитивное мышление… Я полюбила себя, свое тело, свою фигуру. Я забыла об изнуряющей борьбе с самой собой, проводимой в борьбе с весом. Девочки, сейчас все кажется простым: просто прими себя, просто за все возьми ответственность на себя! На самом деле процесс моего становления был не так уж и прост и занял, как я уже писала, не один день и месяц. Результаты? Главное мое достижение – это ноги! Мои ноги отпустило. Куда ушла та тяжесть, как будто подвесили пудовые гири? Какие там тапочки? Только так любимые всегда мною каблуки. Сначала небольшие, но все же каблучки, сначала только на офисных туфлях. Сейчас даже сапоги, и те на шпильках! Неизлечимый остеоартроз уковылял, ускакал, убежал! И не вспоминаю даже! Вместе с ним ушло 19 кг. 60 моих сегодняшних кг вполне меня устраивают, мне комфортно, уютно, уверенно в моем теле. Никакого изможденного вида, грустного взгляда и недовольства жизнью! Было бы неправдой, если б я сказала, что все это ушло само собой, без каких-либо усилий с моей стороны. Усилия прикладываются и по сей день. Что касается своего питания, то первым делом я отказалась от продуктов, содержащих в себе какие бы то ни было «замутнители-загустители-ароматизаторы-эмульгаторы». Сладкие газированные напитки, кетчупы, майонезы, глазированные сырки, йогурты с наполнителями ушли в отставку. Мясо, молоко и колбасные изделия, как я уже говорила, я и так не употребляла. К вегетарианцем себя не причисляю: рыба, курица, сыр, кисломолочные продукты моим организмом никогда не отвергались. Следующим этапом было то, что организм сказал, что он совершенно спокойно может обходиться без картофеля, хлеба, сахара, кукурузы и белого риса. Совсем недавно я поняла, что мне не нужны яйца. Мой обычный завтрак состоит из свежесваренного кофе без сахара (маленькая кофейная чашечка, а не бадья с намешанным растворимым кофе, как было раньше!) и йогурта без наполнителей. Хочется сладенького? Да, пожалуйста! В блендер с утра закидываю какие-либо фрукты-ягоды (в зависимости от сезона свежие или замороженные), туда же йогурт или творог. Все! Завтрак готов! Обеды бывают разные. Иногда на работе бывает настолько здорово (обожаю свою работу!!!), что обедать просто и некогда, и не хочется, и не вспоминаешь. Иногда обхожусь хорошей порцией салата, иногда покупаю кефир, иногда что-то приношу из дома. Ужин! Очень люблю ужины! Запретов не есть после 6 часов вечера для меня не существует. Ну не могу я домой возвращаться раньше 8. Даже если ровно в 18:00 встать с рабочего места и отправиться домой, то наши вечные московские пробки не позволят быть дома меньше чем через полтора часа. Люблю накрыть на стол, люблю красивую посуду, люблю ужинать с бокалом сухого вина! Что на ужин? Вчера был суп-крем из тыквы, салат из овощей, какие в доме имелись, запеченная рыбка. Освоила множество новых блюд из овощей. При этом спокойно готовлю еду для мужа: все, начиная от выпечки хлеба (в хлебопечке, конечно же, сама ничего и не делаю!), заканчивая его любимыми мясными блюдами. Муж мой мужчина большой, 110 кг чистого веса, более чем 180 см роста, и покушать очень даже любит!!! Дети же выбирают нечто среднее между тем, что употребляет мама, и тем, что нравится папе. И еще по утрам я стала делать упражнения: так, всего понемногу- на позвоночник чуть, пресс покачаю чуть… Никогда раньше подобным не занималась, а теперь понравилось! Вот все мои тайные секреты. Живу и наслаждаюсь каждым начавшимся днем, всем, что происходит вокруг меня, и радуюсь каждому, кто меня окружает. И не избегаю лишний раз посмотреть на себя в зеркало, в витрину магазина или туда, где может отразиться моя внешность. Недавно жизнь сложилась так, что пришлось заехать в офис, где работает моя старшая дочь. Оказалась там случайно, впервые, и как найти дочь не знала. Обратилась на ресепшн, у меня спросили фамилию и имя. А потом я ушам своим не поверила, когда девочка-секретарь, связавшись с моей дочерью по телефону, сказала ей: «Женя, тут к тебе сестра пришла, спустись, пожалуйста, вниз».
автор: GaLinka_22 |
начало
-
ответ для: dfs
позитивное мышление - сила, творящая чудеса!!!! -
извини, пожайлуста, я понимаю, что теме уже много времени, но наткнулась на нее через поисковик, искала “позитивное мышление“, прочитала эту тему и мурашки побежали!!!! извини за слоган, но я просто офигела , некоторые вещи читала, смотрела фильмы, общалась с людьми, но не особо в это верила, но твоя тема меня полностью убедила в силе этого!!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: akula_
приветик, что так пессимистично???
вот смотри я да, сама знаешь с чего начинала вес в 21 год-92 кг, за 2 года 72, ушло 20 кг, да и диеты и не много спорта, но!!!! без жутких ограничений, с 23 до 24 вес снова шел вниз с 72 до 67 без применения усилий, совсем....а вот с 24 до 25 с 67 до 55 ужассссссс...каждый грамм адский труд....уж мои то фотки реальные и без графики... -
Очень понравилась ваша статья
Просто замечательно :) Удачи вам, красоты и Счастья, Автор! -
ответ для: GaLinka_22
Молодец!!!
Не каждой дано...решиться поменять себя полностью...не только свой рацион и привычки, а также своё мышление!!! Это очень сильная черта человека!!!У меня у самой не всегда хватает сил войти в нужное русло!!!Постоянно какие то “подводные камни“, но я все таки смогла сказать себе СТОП....и объявила ВОЙНУ собственному жиру!!!!Проснулась сегодня...и поняла, что я не так слаба и все смогу!!!
Твоя статья только усилила во мне мой боевой настрой!!!
Спасибо!!! -
надо вести здоровый образ жизни вот и все. это медленно но верно, а бывает что даже не очень то и медленно, нормально в общем. все индивидуально для каждой индивидуальности.
и еще я за то, чтобы следить за нервами, психическим здоровьем так сказать, уж его то на строгую диету не посадишь без угрозы аута из жизни...
во всем надо знать меру, и быть этой мерой для себя -
-
Вы - просто очень красивая женщина:) И душой и телом:)
-
ответ для: litina
просто на работе запарка сумашедшая и я не смогу заполнять дневник и вообще активно себя вести, к сожалению... и я вышла из команды, чтоб не подводить ее.
Я уж лучше так)) в свободном полете буду оздаравливаться и совет“умные“ давать. -
ответ для: akula_
Рада, если удалось тебя немножечко встряхнуть. А то депрессия от веса по моими ощущениям сравнима только с депрессией от родов - весь мирв черном цвете. А какой же он черный, когда он на самом деле розовый?:)
Удачи:)
ПС А кстати, ты в команде? А то у нас в 11-й гвардейской есть вакансия...на диетах не паримся, но будем друг другу мозги полоскать по необходимости:) -
ответ для: litina
Мне, наверное, давно их не хватало. Вот, сижу как дурочка и носом шмыгаю.. растрогалась вся.
В принципе жизнь то прекрасна и радость можно получать от нее не зависимо от количества кг!
Все, люблю себя умную и красивую!
И буду любить и баловать себя всякими полезными вкусностями.
Обещаю: не циклится на диетах и всоем весе- а просто жить с пользой для себя и своей семьи!
вход
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- как вам фото? атмосферное или нет?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- как вам губы?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- что у вас сегодня на завтрак?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- из какого вы города? я из пензы.
- как вам такая сумка?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- все темы» новые темы»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|