| ||||||
| ||||||
|
вход
Используя полезные свойства яблока можно создать стройную фигуру! С помощью яблочной диеты существует возможность не только сбросить надоевшие килограммы, но и нормализовать обмен веществ в организме. Яблочная диета существует в самых разных вариантах. Тут я приведу шестидневный вариант яблочной диеты. 1-й день 1 кг яблок, 1 л кефира (делим на все приемы пищи), чай с медом 2-й день 1,5 кг яблок, 0, 5 л кефира и 250 гр творога, чай с медом 3-й день 2 кг яблок, 1 л кефира, чай с медом 4-й день 2 кг яблок, 0,5 л кефира и 250 гр творога, чай с медом 1,5 кг яблок, 1 л кефира, чай с медом 6-й день 1 кг яблок, 1 л кефира и 250 гр творога, чай с медом Что можно пить: чай зеленый без сахара, но допускается 1 ч.л. меда, настои различных трав. Разрешается за день съесть 3-5 кусочков черного хлеба (а лучше сухариков). Если тяжело переносите диету, можно кефир пить или вместе с яблоками в один прием пищи или через час после употребления яблок. 
В таком варианте яблочная диета конечно очень тяжелая, но результат вас удивит! Похудеть с помощью шестидневного варианта яблочной диеты можно на 5-6 килограмм.Яблоки можно употреблять как целиком, так и тертые. Допускается также часть яблок употреблять запеченными в духовке. Обратите внимание на то, какие яблоки вы будете употреблять во время диеты. Это зависит от состояния вашего желудка. При повышенной кислотности, язвенной болезни рекомендуются сладкие сорта, а кислые кушать не стоит. А при пониженной кислотности лучше употреблять яблоки кислых сортов. Желаю всем удачи!
автор: Kristinozk@ |
начало
-
хорошая диета
-
Девочки Всем привет! Яблочная диета это просто суппер! Я сама на ней худела за неделю объемы уходят момментально а если еще заниматься спортом глазом моргнуть не успеете как вес уйдет, главное потом на еду не набрасываться и считать каллории. Так что я с завтрашнего дня начну лопать яблоки лучше всего запекать и вкусно и чувство голода не провоцируют. Так что присоединяйтесь вместе веселее уж очень надо сбросить 10 кг я решительно настроена избавиться от ммм большой попы и щечек )) лучше 2 недельки потерпеть и забыть об этой проблеие чем годами мучаться мыслями то о еде то о диете )
-
кто начинает сидеть на этой диете давайте вместе есть яблоки пишите Skype:valeria5867
почта:leraoprea@mail.ru -
Очень хочу попробывать эту Диету...
-
Я сейчас третий день на белково-углеводной диете, когда закончу - обязательно попробую эту. Здесь все, что я люблю.
-
ой девочки сидела в том году на яблоках,кофе,овощах и семечках(!!!)похудела на 8кг,конечно не результат,но обьемы уменьшались быстро)а щас растолстела как свинья((завтра на неё,только можно не пить чай с медом??
-
-
сижу на гречке второй день, после попробую эту))) спасибо
-
наверное, не обязательно съедать столько, сколько указано - ровно два или полтора или три килограмма?
если меньше, это же не проблема? -
на этом фото я 59 кг! скоро будет новая!)))
-
Девченки диета офигенная!!!за 1,5 недели на 7 кг похудела! весила 59, а ща 52,5 супер!!!! пока продолжаю сидеть, правда очень тяжело, не то что есть, а жрать хочеися, но чего уж не сделаешь ради стройной фигуры! дерзайте!
-
сижу 3 день на этой недели,1 день скинула 1 кг.,а последние 2 дня что-то никак,вес стоит на одном месте!!!
вход
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- как вам такая реклама? верите ему?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- как вам образ девушки на фото?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- подарите мне хрюшек!
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- как вам косуха? очень стильная
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- все темы» новые темы»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|