| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! Я мама двух чудесных девочек, и не для кого не секрет, что именно роды существенно откладываются на наших красивых телах! При первой беременности я четко следила за своим рационом, да и моложе была, молодая, на половину студенческая семья (я училась)...., муж тянулся, работая с 6 утра до 24-00..., что бы нас прокормить. Так что после рождения старшенькой, я не только не поправилась, но и похудела на 2 кг. (в школе я весила 56 кг, после рождения старшой дочери я весила 54 кг!). Все изменилось после рождения второй дочери..., после родов я встала на весы, и была в ШОКЕ! 71 кг! Руки опустились, депресняк дикий.... У мужа работа, хобби, а я сутками с детьми, разрываюсь между кастрюльками, пеленками и кормежкой! Да еще молоко стало кончаться! И я ела, ела, ела...., чтобы молоко не убывало! Это я сейчас понимаю, что это была для меня отговорка, для того чтобы кушать.... НЕТ, ЖРАТЬ! Спустя пять месяцев, встав на весы я увидела.... 78,800.... Сейчас думаю, как я остановилась и не наела себе все 100! Маленький скандальчик в нашей маленькой и дружной семье.... И вот уже в уголке у меня красовался подключенный к интернету КОМП. Я не помню как я попала на “Галю“...., но это перевернуло мой мир... Тогда я не так активно писала комментарии, больше читала, читала.... и вдохновлялась! И снова читала, читала! Так как до родов я активно занималась, то начала именно с занятий, утром минут по 15, по кассете. Затем был бонский супчик, и сдвиг в весе.... 74 кг! Потом азарт, Галя, и новая диета. Пишу ее для информации: Разгрузочные дни (1-2, 11-12). 1.5-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2-4 кусочка черного хлеба. Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18). Завтрак. Кофе с молоком, кусок Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба. Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда. Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира. Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20). Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина. Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля). Полдник. 2 яблока или 2 апельсина. Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда. Вот еще один вариант подобной диеты, перенесла из другой группы. Мне было сложно, в начале, потому что это не бонский супчик, с которым я экспериментировала и ела в любое время, а тут жесткое ограничение. Я по жизни обжора, люблю вкусно поесть, а если расстроилась то обязательно что-нибудь заглочу в качестве утешительного приза. Я вышла на работу и старалась то время между приемами пищи больше работать, вечером ходить по разным магазинам, в общем держалась подальше от холодильника. Но последующие потерянные кг придали мне силы, появился азарт. И еще одно правило, если вы как то не совладали с собой и наелись (С каждым может случиться), сделайте вид что ничего не было и продолжайте дальше. Главное не злоупотреблять этим правилом. Я выдержала на ней 16 дней! В итоге 58 кг.... УРЯ! Вес долго не возвращался, но с годами мы все чаще расслабляемся, да и возраст пришел... Я снова поправилась! Сейчас я 64 кг, и я снова на “Галеньке! Но сейчас я более активная, и свободная в денежном смысле, поэтому пошла в спортивный зал ( три раза в неделю тренажерный, два раза бассейн)! Подумываю о новой диетке... Девчонки “Галя“ с Вами! Скоро ждите от меня новую историю! Всем УДАЧИ!
автор: Курлюмочка |
вход
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- любите белевскую пастилу?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- какое фото лучше?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- все темы» новые темы»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|