| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотите, избавиться от лишних килограммов, попробуйте продержаться 12 дней на кефирной супердиете. На этой диете можно сбросить 8-10 кг. Две недели вам надо придерживаться строго этого меню: ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: 1 литр нежирного кефира (1 %), 1 нежирный йогурт, 1 нежирный творог ВТОРОЙ ДЕНЬ: 1, 5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 3 ДЕНЬ: 1, 5 литра кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 4 ДЕНЬ: 1, 5 кг яблок, 1 литр томатного сока без соли, 1 творог, 1 йогурт 5 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок (можно другие фрукты, кроме бананов и вин 6 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 нежирный творог, 1 йогурт, 1 л томатного сока без соли 7 ДЕНЬ: 1,5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 8 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 л томатного сока без соли, 1 нежирный йогурт, 1 творог 9 ДЕНЬ: 1,5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 10 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 л. томатного сока, 1 нежирный йогурт, 1 творог 11 ДЕНЬ: 1,5 нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 12 ДЕНЬ: 1,5 литра кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог
автор: Anonymous |
начало
-
Девочки,спокойно выдержала эту диету, только вместо томатного сока пила яблочный, так как томатный, тот что продается,по моему просто разведенная томатная паста, да еще и с солью.В яблочные дни яблоко натирала утром и вечером на терке и смешивала с йогуртом или творогом. Творог покупала диетический, который колбаской, полкило на 4 дня. В результате ушло 4 кг. Но у меня большие проблемы с щитовидкой, может быть поэтому так мало.
-
Чувствовала себя на диете очень легко и комфортно. Творог ела маленький и йогурт тоже.
-
Диета очень понравилась, тяжеловато было только первый день,потом есть не хочется. Томатный сок делала сама или заменяла помидорами. В итоге сбросила за 12 дней 8 кг.
-
всем привет!!! кто нибудь пробовал эту диету и был ли результат?
-
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ВИНОГРАД?
-
ответ для: A$eleka
спасибки:) -
ответ для: Она_не_Я
...я тоже очень долго сидела на твороге и на кефире....Эффект скажу был ОТЛИЧНЫЙ....И эта диета очень похожа на ту.... ...Успехов тебе!!! -
ответ для: A$eleka
во время диеты чувствовала и чувствую себя хорошо странности появляются в первые дни.. головокружение было потом (в прошлый раз)как я писала ниже не смогла пить кофе хотя я кофеманка...творог я сьедаю 200 грамовый а йогурт ем специальный(для худеющих) с о.2 процентами жира в маленьких стаканчиках но если ООООЧЕНЬ хочу кушать то позволяю себе сьесть и большой -
Называется-хана пджелудочной.
-
ответ для: Она_не_Я
Как себя чувствовала вовремя диеты?...И сколько творога нужно съедать, а йогурт в маленьких стаканчиках? -
ответ для: A$eleka
это ты к чему чего то тебя непойму? -
ответ для: Она_не_Я
Не слишком строго....диета кажется слишком жесткая? Вовремя диеты спортом занималась?
вход
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- какой предмет в школе не любили?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- шикарное платье. согласны с этим?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- какой цвет лучше?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- все темы» новые темы»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- плоский живот за 12 часов!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|