| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотите, избавиться от лишних килограммов, попробуйте продержаться 12 дней на кефирной супердиете. На этой диете можно сбросить 8-10 кг. Две недели вам надо придерживаться строго этого меню: ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: 1 литр нежирного кефира (1 %), 1 нежирный йогурт, 1 нежирный творог ВТОРОЙ ДЕНЬ: 1, 5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 3 ДЕНЬ: 1, 5 литра кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 4 ДЕНЬ: 1, 5 кг яблок, 1 литр томатного сока без соли, 1 творог, 1 йогурт 5 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок (можно другие фрукты, кроме бананов и вин 6 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 нежирный творог, 1 йогурт, 1 л томатного сока без соли 7 ДЕНЬ: 1,5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 8 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 л томатного сока без соли, 1 нежирный йогурт, 1 творог 9 ДЕНЬ: 1,5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 10 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 л. томатного сока, 1 нежирный йогурт, 1 творог 11 ДЕНЬ: 1,5 нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 12 ДЕНЬ: 1,5 литра кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог
автор: Anonymous |
начало
-
Девочки,спокойно выдержала эту диету, только вместо томатного сока пила яблочный, так как томатный, тот что продается,по моему просто разведенная томатная паста, да еще и с солью.В яблочные дни яблоко натирала утром и вечером на терке и смешивала с йогуртом или творогом. Творог покупала диетический, который колбаской, полкило на 4 дня. В результате ушло 4 кг. Но у меня большие проблемы с щитовидкой, может быть поэтому так мало.
-
Чувствовала себя на диете очень легко и комфортно. Творог ела маленький и йогурт тоже.
-
Диета очень понравилась, тяжеловато было только первый день,потом есть не хочется. Томатный сок делала сама или заменяла помидорами. В итоге сбросила за 12 дней 8 кг.
-
всем привет!!! кто нибудь пробовал эту диету и был ли результат?
-
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ВИНОГРАД?
-
ответ для: A$eleka
спасибки:) -
ответ для: Она_не_Я
...я тоже очень долго сидела на твороге и на кефире....Эффект скажу был ОТЛИЧНЫЙ....И эта диета очень похожа на ту.... ...Успехов тебе!!! -
ответ для: A$eleka
во время диеты чувствовала и чувствую себя хорошо странности появляются в первые дни.. головокружение было потом (в прошлый раз)как я писала ниже не смогла пить кофе хотя я кофеманка...творог я сьедаю 200 грамовый а йогурт ем специальный(для худеющих) с о.2 процентами жира в маленьких стаканчиках но если ООООЧЕНЬ хочу кушать то позволяю себе сьесть и большой -
Называется-хана пджелудочной.
-
ответ для: Она_не_Я
Как себя чувствовала вовремя диеты?...И сколько творога нужно съедать, а йогурт в маленьких стаканчиках? -
ответ для: A$eleka
это ты к чему чего то тебя непойму? -
ответ для: Она_не_Я
Не слишком строго....диета кажется слишком жесткая? Вовремя диеты спортом занималась?
вход
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- как избавиться от депрессивного состояния?
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- у меня непривычное утро!
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- вы приданное покупали за счет жениха?
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- какой купальник лучше?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- все темы» новые темы»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|