| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Раньше я сидела на коротких эффективных диетах. Это все бред! «10 кг за 10 дней» или еще лучше «5 кг за 3 дня»... Девочки не верьте! Я досиделась так и вместо своих привычных 68 кг стала 72,5 кг! За очень короткое время. Такие жесткие и короткие диеты - это стресс, после которого организм начинает запасать жир на случай следующей голодовки, а этот запас согнать очень сложно. Вот и я стала запасом сала... Когда посмотрела на себя в зеркало, я решила: “Нужно все продумать!“ Во-первых, без физических нагрузок не похудеешь - записалась на вакуумные тренажеры, очень эффективная штука! Во-вт В-третьих, заполняю дневники, здесь на Гале. Классно помогает худеть! Сразу видишь, чего сколько съела и сколько это в калориях, а улыбающиеся весы - стимул хороший, все меня поймут! Продолжаю в том же духе. Все-таки я думаю, лучше худеть месяц и потерять навсегда 8 кг. Чем худеть неделю и потеряв сначала 5 кг потом прибавить еще 10! Желаю всем удачи и достижения своей цели! Вот мое фото после похудения: 
автор: AbkhazionoK |
начало
-
На фото вы очень симпатичная, только талию не видно!
-
ответ для: Anjelikak
может стоить чередовать количество калорий как в американских горках?)
3 дня- 600 кал, потом 3 дня -900, потом 3 дня -1200)) калории вы может выстроить свои,тут главное принцип) и так недели 2-3) мне помогало раньше. Сейчас вот снова питаться с понедельника по этому принципу начала) -
Приветик!Очень ты красивая, я тоже заполняю дневники в ГАЛЯ и мне очень помогает это бороться с лишним весом!Умничка, так держать!
-
Умничка;)
-
Умница!
я на суповой диетке 4 кг сняла за 2 недели, но обмен веществ так быстро “перезапустить“ не получается все равно. Теперь буду питаться в таком же стиле, как ты. А ты ешь после 6ти? А шоколад позволяешь днем?
удачки! -
Я такого же мнения. Так держать. Диета самая лучшая - образ жизни рационального питания
-
31864071 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 47867777 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
-
-
умничка!!! поздравляю!!!!!
-
Похудела, а что такая грустная? Радоваться надо! Молодец
-
ответ для: Mamma_miaa_411
Блин, и тут спамеры! Ну вас на фиг!!! Надоели уже! -
ответ для: Батарейка868
Надо учитывать и обмен веществ.
вход
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- в чём смысл жизни?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- что бы сказали о человеке по глазам?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- ну, как я вам?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- как вам такие брови? нравятся?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|